TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N10ŒŽ6“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–13:15
VŠƒ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m ŽáŽè‹RŽè’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒmƒNƒmƒCƒ`@@–Ä‚S ‚U’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ·¼­³³²ÝÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡AƒXƒ^[ƒŠƒo[@@@–Ä‚S 13’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ »¸×¼ÝÌ«Æ°@ܲÙÄÞׯ¼­

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ŽR“c–qê



‡Bƒmƒ{ƒIƒŠƒGƒ“ƒX@@–Ä‚R 15’…

   N ÉÎÞ¼Þ¬¯¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÉÎ޻ݼ¬²Ý@ºÞ°Ý³ª½Ä

LS.M[’†ŽR] ‚º–qê



‡Cƒ`ƒƒƒ“ƒ_ƒi@@@@–Ä‚R 11’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ±ÃÞ­×ر@¸ÛÌÈ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ŶÉF



‡DƒAƒ‹ƒ~ƒ…[ƒeƒ“@@–Ä‚T 12’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ ÃÞ×¾°×@Ïر½ÞÓÝ

ˆÉ’B •q–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê



‡EƒhƒƒEƒAƒJ[ƒh@@–Ä‚T ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±½ÄÞ©¸°Ù@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒTƒ}ƒj[@@@@@ƒZ‚U ‚V’…

   N ½ÀÁ­°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N ¼®º¯Ä@ÃÞ²ÝËÙ

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ’†˜e ˆêK



‡Gƒr[ƒ†ƒAƒq[ƒ[@‰²‚S 10’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ·ÓݸÞØ°Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ”ò“n–qê



‡HƒOƒ‰ƒEƒNƒX@@@@ƒZ‚R ‚X’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N Ï»ÉÐÈÙÊÞ@×ÑÀ×

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Iƒ‚ƒeƒ‚ƒe@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ¼ÏÉ×Ëß½@µÍß×ʳ½

²¸À[’†‹ž] ‘º–{–qê



‡JƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒIƒrƒGƒh‰²‚S ‚T’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ½Ï°Ä³ª°ÌÞ@ȵÕƳާ°½

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] ŽRŒû ‹`•F



‡Kƒ‰ƒbƒVƒ…ƒoƒ“ƒK[ƒh‰²‚T 14’…

   M »Ï°ÊÞ°ÄÞ@ÊÞ°Ä޽İÝ
   M »³½»Ìßײ½Þ@»³½³Þ¨¸Þ×½

–ö“à ŒõŽqŽ[’†ŽR] –Ø‘º–qê



‡Lƒ‚ƒn[@@@@@@–Ä‚T ‚R’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H »²À@ȵÕƳާ°½

–kŽR •q—²Ž[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡MƒPƒvƒ‰[@@@@@‰²‚R ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½À°ºÚ¸¼®Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ¹²±²F



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒnƒ`ƒN@‰²‚T ‚Q’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ´¶ÞµÖ¼@À²·¼¬ÄÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘å–k–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.9
121-107-117-125-117-122

Ú°½‘O”¼3F-34.5
Ú°½Œã”¼3F-36.4
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*14,15)(10,11)(1,13)6(9,12,7)(5,4)8(3,2)
4º:(*14,15)(10,11)13,1(6,9,7)5(4,12)8(3,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@1540‰~ @6l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 440‰~ @7l‹C

@@15”Ô @@ 650‰~ @9l‹C

@@13”Ô @@ 190‰~ @2l‹C


˜g˜A 8|8@ 12690‰~  26l‹C


”n˜A14|15@15490‰~  43l‹C


ܲÄÞ14|15@ 4720‰~  45l‹C

@@13|14@ 1340‰~  14l‹C

@@13|15@ 1880‰~  20l‹C


”n’P14¨15@27170‰~  80l‹C


‚R˜A•¡ 13|14|15
@@@@ @ 15750‰~  56l‹C


‚R˜A’P 14¨15¨13
@@@@ @124950‰~ 414l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å