TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2019”N9ŒŽ29“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ ‹˜ŽR“Á•Ê
ƒ_1800m (“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒOƒbƒoƒCƒK[ƒ‹@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   B ƼÉϻް±°½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ’Jì–qê



‡AƒtƒNƒTƒ“ƒ[ƒY@@–Ä‚T ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ´Ú¶ÞÝÄÌׯ¸Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬À ”ŽŽ[VŠƒ] ‰«“c ’‰K



‡BƒAƒ‹ƒ}ƒXƒeƒBƒ“ƒO@ƒZ‚R ‚V’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ·¬ÒÛݶްÙ@³¨½Þ±ÌßÙ°³Þ§Ù

º³ÄЯ¸Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ¬“‡–qê



‡CƒXƒyƒ‹ƒ}ƒƒ“@@@ƒZ‚T 15’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H Á¬ÝËßµÝÀÞ²Ô@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼X Œ÷Ž[--] “ú—D–qê



‡Dƒ[ƒhƒXƒgƒ‰ƒCƒN@‰²‚R ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃÞ¨¶°ÆÊÞÙ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡EƒgƒŒƒ“ƒhƒ‰ƒCƒ“@@‰²‚T ‚T’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   M Î߯ÌßÁ¬°Ä@±ÌØ°Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡FƒNƒƒmƒXƒ^ƒVƒX@@‰²‚U ‚X’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¸ÛÉÛ¼Þ½Ä@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡GƒŠƒLƒTƒ“ƒ_ƒCƒI[@‰²‚U 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ Ø·»ÝËß­±Ã¨@ÄÆ°ËÞÝ

ʲÊßÜ°¤Ž–[”ŸŠÙ] –{‹Ë–qê



‡HƒIƒ“ƒUƒƒbƒNƒX@@‰²‚U ‚X’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙÓÝÄ´ÙÒ½@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

âjˆä“c —LŽiŽ[--] ÍÞÙÓÝÄF



‡IƒOƒŠƒjƒbƒWƒVƒ`[@ƒZ‚R 12’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M Ìß×¾Ýè±@ÄܲÆݸÞ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ¶Ð²½À¯Ä



‡JƒtƒB[ƒ‹ƒUƒtƒ@ƒ‰ƒI‰²‚S ‚U’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨°Ù»ÞËÞ­³@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

ŸNˆä ³Ž[’†ŽR] •½‰ª–qê



‡Kƒ}ƒCƒlƒ‹ƒXƒgƒ‰ƒgƒX‰²‚T 16’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   B Ë×ÎÞ¸ËÞ¼ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

™‰Y ˜a–çŽ[“Œ‹ž] ’Jì–qê



‡LƒVƒƒƒ€ƒƒbƒN@@@‰²‚T 14’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ίÄÚ¯¸Þ½@¶ÞØÚµ

”] K—SŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡MƒpƒCƒƒLƒlƒVƒXƒg@‰²‚V ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ¸Þ×ÝÄÞβ¯½Ù@¼±ÄÙ½½Þ¶

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡NƒƒWƒeƒBƒi@@@@‰²‚S 11’…

   H Û¼ÞÕƳާ°½@ȵÕƳާ°½
   B º³ÞªÝèÅ@¼ÝÎÞظؽ´½

‹v•Ä“c ³–¾Ž[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡OƒLƒƒƒxƒ“ƒfƒBƒbƒVƒ…‰²‚S ‚S’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ·®³´²ÃÞËÞ­°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

–{™ –F˜YŽ[“Œ‹ž] £ŒË–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.4
126-112-126-134-131-129-120-119-127

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14-1,5(2,8)4(3,9)(11,10)(7,15,12)-(13,16)=6
2º:14-1-5(2,8)(4,9)(3,12)(11,10)(7,15)(13,16)=6
3º:(14,*1)(5,12)(2,9,8)(4,15)(3,11)(10,16)(7,13)-6
4º:(*14,1)2-(9,5,12)3(8,16)15(7,11,10,13)4,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@3970‰~  11l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 710‰~  10l‹C

@@ 1”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@1500‰~  14l‹C


˜g˜A 1|1@@5070‰~  20l‹C


”n˜A 1|2 @ 5410‰~  19l‹C


ܲÄÞ 1|2 @ 2030‰~  20l‹C

@@ 2|14@15450‰~  94l‹C

@@ 1|14@ 5110‰~  55l‹C


”n’P 2¨1 @16510‰~  55l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|14
@@@@ @ 96110‰~ 232l‹C


‚R˜A’P 2¨1¨14
@@@@ @710080‰~ 1456l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR12R ‹˜ŽR“Á•Ê
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR12R ‹˜ŽR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å