TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<3R 5R>ŽŸ



2019”N9ŒŽ21“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–11:20
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  4  5@ 4(3.3) 
› 5 › 5 › 4@› 5(2.3) 
£ 7 £ 7 £ 6@£ 7(2.2) 
’ 8 ’ 8 ’ 2@’ 8(2.1) 
¢ 2 ¢ 3 ¢ 8@¢ 2(2.0) 
¤ 3 ¤ 2 @@@¤ 3(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,2,3,7,9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:01)


‡@è±ÄÞ°Û486(+22) *@35@ @@  41.4



‡AÙÌßÚ¼Þ°492(+12) *¤46’2¢2.0  5.2



‡B¶Þ°Ù½ÞÊ478(+6)  *¢47@ ¤1.9 10.7



‡C»Ù»Ú²± 478(}0)  54›33.3  3.5



‡D¾ÌÞÝè»430(+6)   534›2.3  3.3



‡EÄÛÊ    478(+10)  @38£3@@   7.3



‡F²Á»Þè±466(+6)  *£51@ £2.2 13.1



‡GÒ²¼®³¶½460(+4)   48¢2’2.1  7.9



‡HÒ²¼®³ÜÝ466(-2)  *@40@ @@  50.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 500‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|4@@ 730‰~ @2l‹C


”n˜A 2|4 @@730‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|4 @@300‰~ @4l‹C

@@ 2|8 @@430‰~ @6l‹C

@@ 4|8 @@290‰~ @3l‹C


”n’P 2¨4 @ 1680‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|8
@@@@ @@1000‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 2¨4¨8
@@@@ @@5750‰~  17l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_4R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_4R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å