TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2019”N8ŒŽ31“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–11:05
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m ”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


14 14 14@14(3.3) 
› 3 › 3 › 9@› 3(2.3) 
£ 9 £12 £ 8@£ 8(2.2) 
’12 ’ 9 ’12@’ 9(2.1) 
¢ 8 ¢ 8 ¢ 3@¢12(2.0) 
¤ 5 ¤ 5 @@@¤ 5(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,6,8
‹rŒ³I 6
‹rŒ³H 5,7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:47)


‡@ʳ٠   448(-12) *@15@ @@  38.3



‡A±Ýׯ¼­ 434(+2)   @30@ @@  53.2



‡B¶Þ°Ù½ÞÛ426(-18)  38¢2›2.3 10.0



‡CнÀ°Î³¼456(+2)   @16@ @@   184



‡DÌׯÊß° 436(+2) ? ¤34@ ¤1.9 18.1



‡E´½Íß×Ý»458(-30)!*@15@ @@   130



‡F¸°Ù¼ÞªÝ440(-2) ? @22@ @@  36.8



‡G½Íß°½ºÛ458(+2)  *¢36£3£2.2  5.5



‡HİγÌÚ°466(+14)  36›3’2.1  7.2



‡IÃÞ¨°½ÞÌ400(-3)   @29@ @@  20.2



‡JµØ´ÝÀÙÊ496(-2)   @32@ @@  21.2



‡K²Æ¼´°À°454(+6)   £37’2¢2.0 10.1



‡Lµ°»Ñ×Ý 424(-12)  @32@ @@  23.2



‡M¸°Ì§Ëß°452(-4)   4143.3  2.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@3420‰~ @9l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 580‰~ @9l‹C

@@ 9”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|6@ 10690‰~  21l‹C


”n˜A 9|10@10240‰~  30l‹C


ܲÄÞ 9|10@ 2590‰~  30l‹C

@@10|14@ 1430‰~  18l‹C

@@ 9|14@@300‰~ @1l‹C


”n’P10¨9 @25300‰~  66l‹C


‚R˜A•¡ 9|10|14
@@@@ @@8370‰~  26l‹C


‚R˜A’P 10¨9¨14
@@@@ @ 80830‰~ 258l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å