TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N8ŒŽ11“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:15
ŽD–y 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅA2000m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒ“ƒuƒ‹ƒhƒA@@@‰²‚Q 10’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   M ˽ÄرÄÞØ°Ñ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

“ˆ“c Œ«Ž[•Ÿ“‡] ‰ª“c–qê



‡Aƒvƒ‚ƒŠƒeƒ\[ƒ@@‰²‚Q ‚R’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ »Äɼޮذ@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡BƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒS[ƒ‹@‰²‚Q ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ̧°½ÄŲÄ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ˆä‚ ‹`ŒõŽ[ŽD–y] ˆä‚–qê



‡CƒWƒ‡[ƒAƒhƒ”ƒ@ƒ“ƒX‰²‚Q ‚W’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   B ±¶ÞÍß°@¼ÝÎÞظؽ´½

ã“c ‚¯‚¢ŽqŽ[ã_] ʼÓÄ̱°Ñ



‡Dƒuƒ‹[ƒNƒŒ[ƒ‹@@–Ä‚Q ‚U’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ Ä°¾Ý²ÝÃÞ¨@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡Eƒ}ƒCƒlƒ‹ƒJƒKƒ„ƒL@‰²‚Q 11’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   ¥ º½Ó·××@ÀÏÓ¸Û½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ’|’†–qê



‡FƒXƒy[ƒXƒVƒbƒv@@‰²‚Q ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ¼Þ¬½ÞÌßØݾ½@Êޯʰ×

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] –k“‡–qê



‡Gƒ”ƒBƒAƒƒ“ƒg@@@‰²‚Q ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À޲ܽްÑ@ʰ¸ײ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒGƒJƒeƒŠƒ“ƒuƒ‹ƒN@‰²‚Q ‚P’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧²ÅÙ½º±@ÃÞ¨×ÝİϽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Iƒ}ƒIƒmƒGƒs@@@@–Ä‚Q ‚V’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ±ÄÞϲÔׯ¸@±ÄÞϲÔÑ°Ý

“’ó Œ’ŽiŽ[’†ŽR] H“c–qê



‡JƒŒƒbƒhƒŒƒrƒ“@@@‰²‚Q ‚Q’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ØÒÚݽ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] •x“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.04.7
128-114-128-126-130-126-125-122-122-126

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï36.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10,4(3,6,8)9(1,7)(2,11)5
2º:10-4,8(3,6)9(1,7)(2,11)-5
3º:10,4,8,3,9(6,7)11,2(1,5)
4º:10,4(7,8,9,11)(3,2)-5-(6,1)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 170‰~ @4l‹C


˜g˜A 7|8@@ 350‰~ @1l‹C


”n˜A 9|11@@490‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 9|11@@230‰~ @2l‹C

@@ 2|9 @@260‰~ @3l‹C

@@ 2|11@@620‰~ @8l‹C


”n’P 9¨11@@590‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|11
@@@@ @@1190‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 9¨11¨2
@@@@ @@2620‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å