TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N8ŒŽ4“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:25
¬‘q 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA2000m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒXƒ^[ƒuƒŠƒU[ƒh‰²‚R 10’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÎÞ°ÃËÞ­°Ã¨@ÏÝʯÀݶ̪

‰Á“¡ ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡AƒAƒ‹ƒxƒjƒX@@@@‰²‚R 11’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Îß¼Þ¼®ÝØЯÄ@ÍÞ×а۰ÄÞ

X“c “¡Ž¡Ž[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡BƒLƒ^ƒTƒ“ƒuƒ‰ƒEƒ“@‰²‚R ‚V’…

   ¥ Û°ÄÞµÌ޲ݸÞ×ÝÄÞ@ÀÞ¯¼Ý¸ÞÌÞÚ²ÄÞ
   ¥ ´É×@ɳު°Ù

‘å–줎–[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Cƒ„ƒ}ƒJƒcƒ}ƒbƒn@@‰²‚R ‚T’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Ô϶µ°·¯ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽR“c ”ŽNŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Dƒ_ƒmƒ“ƒOƒŒ[ƒ^[@‰²‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊßÚ½Ù°Ï°@Û²ÔٱݾÑ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Eƒ‹ƒ“ƒ‹ƒ“ƒNƒIƒŠƒeƒB–Ä‚R ‚Q’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M ½Ä°Ñ¸µØè@²Ù°¼³Þ¸µØè

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡FƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒWƒ‡ƒC@–Ä‚R ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ±ÄÞϲÔÏØÝ@¸ÛÌÈ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Gƒg[ƒzƒEƒƒhƒŠƒQƒX‰²‚R ‚W’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H İγ¼ÝÊÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] Óà̼޶ܖqê



‡Hƒ}ƒŒƒVƒƒƒ‹@@@@‰²‚R ŽæÁ

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ¸Ø½ÏÄÞÝÅ@¼ÝÎÞظؽ´½

‰œ —TŽkŽ[ã_] ‰Ž‹´ ‹`º



‡IƒGƒCƒVƒ“ƒzƒ‹ƒX@@‰²‚R 12’…

   N ´²¼Ý±ÎßÛÝ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   B ´²¼ÝÄÞų@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡JƒXƒ}[ƒgƒGƒ‹ƒsƒX@‰²‚R ‚X’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M ÐÙ¸¸×³Ý@нÀ°¸Þذذ

‘åì “OŽ[’†‹ž] ‘O“cF



‡Kƒ‹ƒfƒ…ƒbƒN@@@@‰²‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˯Ëß°@Ñ°Àè°Ù

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Lƒ[ƒhƒ‰ƒEƒŒƒA@@‰²‚R ‚U’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ·¬ÄŲ̀°Õ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Mƒ_ƒ“ƒcƒxƒXƒg@@@‰²‚R 13’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼¬°Íßݾݽ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ’†_–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.2
124-110-115-123-123-121-125-126-122-123

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï36.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14,13(2,12)4-10,11(7,6)3(5,8)1
2º:14,13(2,12)-4-(10,11)-(7,6)-3(5,8)1
3º:(*14,13)12(2,4)(7,11,6)(3,5)1,10-8
4º:(13,*12,4)(7,6)(2,5)(3,11)14(1,8)-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 590‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 450‰~ @8l‹C

@@12”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|4@@6610‰~  18l‹C


”n˜A 5|6 @ 6190‰~  23l‹C


ܲÄÞ 5|6 @ 1970‰~  26l‹C

@@ 5|12@@490‰~ @3l‹C

@@ 6|12@ 1380‰~  20l‹C


”n’P 5¨6 @10910‰~  40l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|12
@@@@ @@7470‰~  26l‹C


‚R˜A’P 5¨6¨12
@@@@ @ 57960‰~ 197l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q7R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å