TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2019”N7ŒŽ6“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–15:11
•Ÿ“‡10R¬Ñ‘¬•ñ ¼“‡“Á•Ê
ŽÅA2000m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ”ƒ@ƒ“ƒx[ƒ‹ƒVƒ`[‰²‚T ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¹°ÌßÀ³Ý¼Á°@¼ÝÎÞظؽ´½

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] –y‘º–qê



‡AƒRƒ“ƒ_ƒNƒgƒŒƒX@@–Ä‚S ‚X’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ̧°½ÄÁª±@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡BƒAƒVƒFƒbƒg@@@@–Ä‚S ‚S’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ±¯¼­¹°¸@À²·¼¬ÄÙ

‰Á“¡ “OŽ[’†ŽR] ‘åŽë•”–qê



‡CƒtƒB[ƒ‹ƒhƒVƒƒƒ‹ƒ€‰²‚U 11’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H À²·¸×Øè@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] Ê߶Ê߶F



‡DƒCƒ`ƒ_ƒC@@@@@‰²‚U ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ÃݲÑγ@×ÑÀ×

‡“¯‰ïŽÐŽO“x‰®[--] ’Ò –qê



‡EƒWƒƒ[ƒ~ƒlƒCƒg@@‰²‚T ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   M ¸×¯¸¼°ÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Fƒ}ƒCƒlƒ‹ƒLƒ‰ƒƒL@‰²‚S ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ϲÈÄ©²Ý¸Ù@ÑÀ̧°³´¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Gƒ}ƒnƒ”ƒBƒ‹@@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ïĩװ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒfƒBƒAƒVƒ…[ƒ^[@‰²‚T ‚T’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÅÑ׸ۼª¯Ä@нܷ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ’†“‡–qê



‡IƒgƒEƒJƒCƒVƒF[ƒ“@–Ä‚U ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ij¶²ÎßËß°@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] “ñ•—’JF



‡Jƒ{[ƒ‹ƒhƒWƒƒƒpƒ“@‰²‚W 10’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ×ÌÞÐ×°@Ð׸ٱÄÞϲÔ

‘“c —zˆêŽ[ã_] •“c Cˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.6
127-120-121-126-126-120-117-119-118-122

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï36.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,2-11(1,8,10)(5,9)7(3,6)
2º:4,2-(1,11)10,8,5(9,7)(3,6)
3º:4,2,10(1,11)7(5,8)6,9-3
4º:(4,*2,10)7(1,11,8,6)(5,9)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 500‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 190‰~ @5l‹C


˜g˜A 6|7@@ 560‰~ @1l‹C


”n˜A 7|8 @ 1360‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@480‰~ @7l‹C

@@ 6|7 @@770‰~  14l‹C

@@ 6|8 @@530‰~ @9l‹C


”n’P 7¨8 @ 2650‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|8
@@@@ @@2890‰~  14l‹C


‚R˜A’P 7¨8¨6
@@@@ @ 14740‰~  62l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡10R ¼“‡“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å