TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N6ŒŽ30“ú(“ú) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–13:15
”ŸŠÙ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1000m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 2  2 12@ 2(3.5) 
›12 ›12 › 2@›12(2.4) 
£ 6 £ 6 £11@£ 4(2.2) 
’11 ’11 ’ 8@’ 7(2.1) 
¢ 7 ¢ 7 ¢ 6@@@@@  
¤ 4 ¤ 4 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 3,8,10,11,12
‹rŒ³H 11
‹rŒ³‚˜ 3


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:52)


‡@¾²³Ýº°Ë524(+2)   @34@ @@  53.8



‡A¸°Ùè±×470(+2)   55›33.5  5.4



‡BÃÞ¨±ÊÞË482(-4) x*@25@ @@  57.8



‡C׶ްÕÐØ460(-4)   ¤46@ £2.2 37.6



‡Dʸ»Ý³ª°462(}0)  @44@ @@  17.5



‡EÀ²·×Ò°Ù476(}0)  £50¢2@@  19.0



‡FºÞ°ÙÄÞÀ432(-6)   ¢47@ ’2.1 18.7



‡GÉÎÞ¼­Ý¼448(-4)  *@43’2@@   8.4



‡H¾²³Ý±Ü°540(-12)  @38@ @@  86.7



‡IÔÏÁ®³³Þ442(+8)  *@30@ @@  76.7



‡J½Ï°ÄÓض472(+6) ?*48£3@@  12.1



‡KÀÞÉÝÁ¬Ý508(+6)  *514›2.4  1.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 290‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 190‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|6@@ 930‰~ @5l‹C


”n˜A 2|8 @ 1700‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 2|8 @@600‰~ @7l‹C

@@ 2|12@@180‰~ @1l‹C

@@ 8|12@@590‰~ @6l‹C


”n’P 2¨8 @ 2630‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|12
@@@@ @@1390‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 2¨8¨12
@@@@ @@8800‰~  16l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ”ŸŠÙ7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


”ŸŠÙ7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å