TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ <<12R 2R>ŽŸ



2019”N6ŒŽ29“ú(“y) “Ü ád ”­‘–10:01
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ áŠQ3Îã–¢Ÿ—˜
á@3000m (¬)’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 7  7  6@ 7(3.3) 
› 6 ›13 › 7@› 6(2.3) 
£ 9 £ 6 £ 9@£13(2.2) 
’ 8 ’ 9 ’ 8@’ 8(2.1) 
¢ 4 ¢ 8 ¢ 4@¢ 9(2.0) 
¤13 ¤ 4 @@@¤ 4(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 2,6,9,11,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:38)


‡@´½¹°¸×³504(-10)  @14@ @@  23.3



‡AײÌÞؼ­496(-2)  *@13@ @@  69.0



‡B¶¼É×ÝÍß502(-3)   @14@ @@  66.3



‡Cϲݼ¬¯Â486(}0)  ¤14¢2¤1.9 14.1



‡Dò´Ñ²·µ476(+6)   @13@ @@  47.1



‡EÙ¸Þ×ÝÊß482(+2)  *£154›2.3  2.4



‡F²Ý³¨½Êß446(-2)   16›33.3  3.7



‡GÒ²¼®³ÎÞ510(-4)   ¢14’2’2.1 10.1



‡HÙ¸Þ×ÝÌØ488(+2)  *14£3¢2.0  6.3



‡IÄйݽװ514(+10)  @14@ @@  45.4



‡J½½Þ¶É°Á444(-4)  *@13@ @@  75.4



‡K¸×³ÝÚ¶Þ498(-9)   @13@ @@   106



‡L±²Ì§°³Þ474(+8)   15@ £2.2 16.9



‡MÊÞÄÙ̶Þ478(+8)  *@14@ @@  20.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 340‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@ 360‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|6@@ 950‰~ @3l‹C


”n˜A 7|9 @ 1480‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@670‰~ @7l‹C

@@ 7|13@@690‰~ @8l‹C

@@ 9|13@ 1830‰~  19l‹C


”n’P 7¨9 @ 2540‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|13
@@@@ @@6050‰~  18l‹C


‚R˜A’P 7¨9¨13
@@@@ @ 22150‰~  57l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž1R áŠQ3Îã–¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž1R áŠQ3Îã–¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å