TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N6ŒŽ22“ú(“y) ¬‰J ƒ_—Ç ”­‘–13:25
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2100m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒB[ƒ‹ƒI[ƒP[@‰²‚R ‚R’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ̨°ÙÌذذ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒpƒV[ƒWƒ‡@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̫ļުƯ¸@¼ÝÀÞ°

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ’zŽ‡ —m



‡BƒTƒ‹[ƒe@@@@@‰²‚S ‚S’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¼ÝÃÞ¨@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

¬› ’è—YŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Cƒtƒ@ƒCƒgƒAƒ[ƒ“@‰²‚S ‚W’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÊÞÙÄÞÈ·±@²ÝÃÞ¨±Ýد¼Þ

‘OìŠé‰æ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Dƒ†ƒƒmƒTƒL@@@@‰²‚S ‚Q’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÀÞÙ¼¬@»·°

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒJƒtƒFƒvƒŠƒ“ƒX@@‰²‚R ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶ÌªËк@ÊÞÝÃÞ¨°Æ

¼ì ‹±ŽqŽ[“Œ‹ž] ŽO΋´–{–qê



‡FƒGƒ“ƒpƒCƒAƒJƒ‰[@ƒZ‚T 15’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ¸ÞØ°ÝËÙϯ¸@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] ˶ٖqê



‡GƒXƒYƒmƒAƒŠƒ…[ƒ‹@‰²‚S ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±¼Þ±ÝÌßØݾ½@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

V–Ø —éŽqŽ[’†‹ž] ËÀ޶̱°Ñ



‡HƒŒƒIƒXƒeƒbƒvƒAƒbƒv‰²‚S ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Êß·°À@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Úµ[“Œ‹ž] “c’† —T”V



‡Iƒjƒ…[ƒc[ƒŠƒYƒ€@‰²‚R 11’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ²ÝÃÞ¨½Ä×°ÀÞ@ÏÝʯÀݶ̪

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡JƒŠƒLƒTƒ“ƒSƒ‹ƒg@@‰²‚S 13’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ø·»ÝËß­±Ã¨@ÄÆ°ËÞÝ

ʲÊßÜ°¤Ž–[”ŸŠÙ] –{‹Ë–qê



‡KƒAƒŠƒXƒJƒ“@@@@‰²‚T 12’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H »××@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

‚£ ^®Ž[’†ŽR] –{ŠÔ–qê



‡LƒWƒƒƒJƒ“ƒhƒWƒ‡[@‰²‚T ‚V’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ Ê°½Ä°Ø°@ÄÆ°ËÞÝ

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡MƒVƒƒƒ‹ƒƒbƒeƒ~ƒmƒ‹–Ä‚R 14’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ËÞ¼¬°×@±ÙÊ°½

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] ‹à¬‹g“c–qê



‡NƒTƒ~ƒbƒgƒvƒbƒVƒ…@‰²‚S 10’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÌÞÛ°ÄÞËß°¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡OƒTƒNƒ‰ƒ‹[ƒtƒFƒ“@‰²‚R 16’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H »¸×º°Ùа@ÏÝʯÀݶ̪

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.13.8
072-116-131-130-128-123-120-126-127-128-137

Ú°½‘O”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,9,12(4,16)8(2,7,15)14,13,10(3,5)11-1
2º:6(9,12)(4,16)(2,8,15)7(13,14)10,5,11,3-1
3º:10-(6,9,12)(16,15)(4,8)3-14(2,11)(7,5)1,13
4º:(10,*6,9)(4,12,15)(8,3)5(16,14)(2,11)1-13,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 580‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 640‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|5@@1950‰~ @8l‹C


”n˜A 5|9 @ 1960‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 5|9 @@740‰~ @6l‹C

@@ 1|9 @ 2580‰~  26l‹C

@@ 1|5 @ 2220‰~  23l‹C


”n’P 9¨5 @ 3260‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|9
@@@@ @ 16100‰~  48l‹C


‚R˜A’P 9¨5¨1
@@@@ @ 63130‰~ 175l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å