TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N5ŒŽ25“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:45
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 7  7  7@ 9(3.3) 
› 1 › 1 ›10@› 7(2.3) 
£ 9 £ 9 £ 1@£10(2.2) 
’ 3 ’ 6 ’ 9@’ 3(2.1) 
¢16 ¢ 3 ¢12@¢16(2.0) 
¤10 ¤16 @@@¤ 1(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 2,6,10
‹rŒ³H 9,10,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:24)


‡@¼®³ÅÝÊß492(+8)   48£3¤1.9  6.5



‡Aè°ÌÞÙ°456(}0) *@43@ @@  30.3



‡B½Ï°Ä±Ù¹486(-6)   ¢45@ ’2.1  9.6



‡CÓ»     488(-4)   @35@ @@  29.4



‡DÊްݽÀ°482(-2)   @43@ @@  39.5



‡E¼°ÙÄÞ³Þ450(}0) *47@ @@  17.9



‡F¸ÞÄÙÌ«½514(+8)   524›2.3  3.1



‡GÊ·ÞɱÄ×476(+2)   @44@ @@  35.5



‡HÛ°»ÞÉÜ°460(+2) ? £48’23.3 10.3



‡I³Ú·»²Ä 500(+4) ?*@38›3£2.2  5.3



‡JÎÞ°²½Þµ498(-2)   @38@ @@  39.9



‡K˯Áº¯¸ 490(+4)   @44¢2@@  11.7



‡LË­ÐÄÞ°Ù476(}0)  @44@ @@  36.6



‡M¼²Á    442(+12)  @40@ @@  94.8



‡NÒ²¼®³×¯470(-2) ? @34@ @@  81.3



‡OÀÏӻݼ°502(-2)   ¤45@ ¢2.0 18.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@1050‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 240‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 270‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|5@@1080‰~ @3l‹C


”n˜A 1|9 @ 2020‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|9 @@740‰~ @5l‹C

@@ 9|12@ 1180‰~  12l‹C

@@ 1|12@ 1060‰~ @9l‹C


”n’P 9¨1 @ 4770‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 1|9|12
@@@@ @@8080‰~  22l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨12
@@@@ @ 45460‰~ 133l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s6R 3Î500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


‹ž“s6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å