TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N5ŒŽ19“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:00
VŠƒ 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ‹[ƒe@@@@@‰²‚S ‚U’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¼ÝÃÞ¨@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

¬› ’è—YŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Aƒ[ƒWƒYƒLƒ“ƒO@@‰²‚S ‚Q’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M ÄÞØ°ÐݸÞÊÞ°ÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ¼“c–qê



‡BƒnƒCƒNƒAƒEƒg@@@ƒZ‚T 13’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   N ½³¨°Ä³¨Ý@·Ý¸ÞµÌ޷ݸ޽

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] “y‹–qê



‡CƒLƒNƒmƒtƒFƒŠƒbƒNƒX‰²‚T ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÚÃÞ¨ÌÞײ±Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] ¼“c Œ›ˆê



‡Dƒ}ƒCƒlƒ‹ƒcƒB[ƒ‹@‰²‚U 10’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H Ú¶Þ¼°Êß°Êß½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

™‰Y ˜a–çŽ[“Œ‹ž] “c“’–qê



‡Eƒpƒ[ƒYƒIƒuƒeƒ“@ƒZ‚T 15’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ô϶¾²Ú°Ý@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‹îG[‹ž“s] ‘å¼F



‡Fƒ†ƒLƒmƒAƒ“ƒrƒVƒƒƒX‰²‚S ‚T’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N Õ·ÉÚ²º@×ÑÀ×

ˆäã Šî”VŽ[“Œ‹ž] •ž•” –qê



‡GƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒTƒŠƒ…[‰²‚T 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼®³ÅÝÏײ±@¸ÛÌÈ

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] ‘å–k–qê



‡Hƒf[ƒ^ƒ”ƒ@ƒŠƒ…[@‰²‚T ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¸Ø¯¸Ë±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡IƒNƒXƒŠƒoƒR@@@@‰²‚S 12’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ·²Ú@̼޷¾·

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡JƒŠƒZƒ“ƒeƒB[ƒg@@‰²‚T ‚W’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   B ÏÀÞÑÒ¶ÞÐ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

•Ä’à ‰ÀºŽ[“Œ‹ž] ‹yì ÐÂŽq



‡KƒVƒ“ƒR[ƒ}[ƒ`ƒƒƒ“‰²‚T ‚X’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ¼ÞªÐ°ÌÞÛ¯»Ñ@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

–LŒ´ ³ŽkŽ[ã_] ç‘ã“c–qê



‡LƒVƒQƒ‹ƒ|ƒCƒ“ƒ^[@‰²‚T ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ¼¹ÞÙº²ËÒ@½Ä׳ިݽ·°

X’† ”׎[ã_] ‰¤‘ –qê



‡MƒNƒ‰ƒEƒ“ƒƒ}ƒ“@@–Ä‚U ‚V’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   N µ¸ÞØÛÏݽ@É°»ÞÝð½Ä

–î–ì ‚Ü‚èŽqŽ[’†ŽR] ÔÏÀ¹–qê



‡NƒGƒ}ƒuƒ‹[ƒ€@@@–Ä‚S 14’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ÀÔ½ÌÞÙ°Ñ@¶°Ø±Ý

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] Ò²ÌßÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.8
126-114-128-135-128-121-127-120-129

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12,13,15(3,9)14,2,8,11(1,7)-(4,10)(6,5)
2º:12,13(3,15)(9,14)(2,8)(1,7,11)(4,10)(6,5)
3º:(*12,13)14(9,15,2)(8,11)7(1,10)4-(3,5)-6
4º:(12,*13)14(9,15,2)(8,11)7(1,10)4,5,3-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@1280‰~ @4l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 350‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@1220‰~  10l‹C


˜g˜A 2|7@@2870‰~  10l‹C


”n˜A 2|13@ 5570‰~  16l‹C


ܲÄÞ 2|13@ 1470‰~  13l‹C

@@ 9|13@ 5960‰~  39l‹C

@@ 2|9 @ 4190‰~  29l‹C


”n’P13¨2 @ 9940‰~  30l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|13
@@@@ @ 78850‰~ 117l‹C


‚R˜A’P 13¨2¨9
@@@@ @477070‰~ 630l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å