TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N5ŒŽ11“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:45
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ŽÅD2000m (¬)(“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 1  5  1@ 1(3.3) 
› 8 › 1 › 8@› 8(2.3) 
£ 5 £ 4 £ 3@£ 5(2.2) 
’ 4 ’ 8 ’ 2@’ 4(2.1) 
¢ 7 ¢ 7 ¢ 4@¢ 7(2.0) 
¤ 3 ¤ 3 @@@@@@@  


‹rŒ³H 4
‹rŒ³‚˜ 3


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:22)


‡@ËÝÄÞ©À²456(+2)   5343.3  2.0



‡A²É¾ÝÄЭ474(+14)  @44’2@@   9.9



‡BËÙÉÀÞ¶°512(-14)x ¤45£3@@   5.7



‡CÀÞÃÞ¨°½438(+2) ? £52¢2’2.1 15.7



‡D±°ÃÞÝÄØ440(-2)   53@ £2.2 15.5



‡EÛ°½Þ¶×°438(-4)   @26@ @@  97.8



‡F¼Þ®³¼®°442(+14)  ¢46@ ¢2.0 18.9



‡G׸۰Áª 462(+4)   50›3›2.3  3.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 560‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


”n˜A 2|3 @ 2500‰~  11l‹C


ܲÄÞ 2|3 @@670‰~  12l‹C

@@ 1|3 @@300‰~ @2l‹C

@@ 1|2 @@440‰~ @5l‹C


”n’P 3¨2 @ 4550‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|3
@@@@ @@1570‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 3¨2¨1
@@@@ @ 12450‰~  46l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å