TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2019”N5ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 5  5  5@15(3.3) 
›15 ›14 › 9@› 5(2.3) 
£14 £10 £15@£14(2.2) 
’10 ’15 ’14@’10(2.1) 
¢12 ¢ 1 ¢13@¢ 4(2.0) 
¤ 9 ¤11 @@@¤12(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 3,5,6,8,12,13,15
‹rŒ³H 2,3,5,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:51)


‡@ÜÀ¼ÉÛ»Þ448(-2)   ¢55@ @@  23.3



‡Aϯ¶°ÄÆ°472(-4) ? @50@ @@  48.2



‡BÄÞ©ØÄÙ 500(-4) ?*@52@ @@  47.4



‡C±ÎßÛÃȼ514(+4)   @50@ ¢2.0  9.3



‡D¶Ì¼Þ·Ý¸474(}0)?*594›2.3  3.0



‡EÀÞÉÝÌßÚ472(+6)  *@48@ @@  32.1



‡FÅÑ×·Ç  478(}0)  @47@ @@  54.0



‡G¸Ù½ÃÞÙ½512(}0) *@42@ @@  47.8



‡H~ÅÑ×Í×486(+2)   @52›3@@  10.9



‡IÊß·­°ÄÊ524(-4)   £57@ ’2.1 12.6



‡JÀÞÝ»¸ÄÞ516(-6)   ¤55@ @@  33.4



‡K~ͳÞÝÄ488(+8)  *@53@ ¤1.9  9.3



‡Lµ¸×ÎÏ  500(-4)  *@52¢2@@  17.3



‡M»ÄɸÞد494(}0)? 57’2£2.2  6.6



‡N²ÍÞر  484(-12) *56£33.3  7.2



‡Oò´Ñü452(}0)  @44@ @@   132



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@1000‰~ @6l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 360‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 830‰~  11l‹C


˜g˜A 3|5@@1200‰~ @3l‹C


”n˜A 5|10@ 2510‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 5|10@@970‰~ @8l‹C

@@ 6|10@ 6270‰~  59l‹C

@@ 5|6 @ 2100‰~  24l‹C


”n’P10¨5 @ 6060‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|10
@@@@ @ 22820‰~  72l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨6
@@@@ @136450‰~ 441l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å