TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2019”N5ŒŽ4“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:25
VŠƒ11R¬Ñ‘¬•ñ ç°i“Á•Ê
ŽÅB@1000m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒ…ƒŠ[ƒn[ƒc@@–Ä‚S 13’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×ÌÞ¼Þ­Ø´¯Ä@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] ŽLì Œ[ˆê



‡AƒzƒEƒIƒEƒXƒNƒ‰ƒ€@‰²‚S ‚W’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ¸×¯¸º°ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡BƒEƒCƒi[ƒYƒ[ƒh@–Ä‚T 15’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N įÌß±¸ÄÚ½@ò´ÑµÍß×µ°

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡CƒAƒ“ƒCƒ“ƒWƒ…ƒŠ[@–Ä‚S ‚V’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ¸Û½»ÞÚ²ÁªÙ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

—é–Ø NOŽ[’†‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Dƒ‰ƒCƒIƒ“ƒ{ƒX@@@‰²‚S ‚P’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ³°ÏݲÝÚ¯ÄÞ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

˜a“c–qê[’†ŽR] ‘Δn ³



‡EƒVƒQƒ‹ƒxƒ“ƒKƒ‹ƒgƒ‰‰²‚T ‚X’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Û°½ÞͲ۰@·Ý¸ÞͲ۰

X’† ”׎[ã_] Γc–qê



‡Fƒ‰ƒuƒ[ƒŒƒ‹@@@–Ä‚V 12’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   ¥ Û°ÚÙÎß×ؽ@»¸×ÕÀ¶µ°

‘“c —zˆêŽ[ã_] –k¯‘º“c–qê



‡GƒGƒgƒ[ƒ‹ƒuƒŠƒG@–Ä‚S 11’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½À°ºÚ¸¼®Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡HƒA[ƒqƒ‰@@@@@–Ä‚S 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ´²¼ÝÙÝÅ@´²¼ÝܼÝÄÝ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‰hi–qê



‡IƒŠƒ“ƒVƒƒƒ“ƒJƒCƒzƒE‰²‚S 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÄØÌßÙ±¸Ä@¼±ÄضÙ

ŽO“ˆ–qê[ŽD–y] Ê߶Ê߶F



‡JƒXƒm[ƒh[ƒiƒc@@–Ä‚T ‚T’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ´Ì´Û¯Á@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] –쓇–qê



‡KƒTƒEƒ“ƒhƒhƒDƒCƒbƒg‰²‚V ‚S’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H ¼°¼Þ®°@̼޷¾·

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡LƒTƒ‰ƒhƒŠ[ƒ€@@@–Ä‚S ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H »²ÚÝĿƯ¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ÷ˆä–qê



‡MƒvƒbƒVƒ…ƒAƒQƒ“@@‰²‚U ‚U’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ½ÄÛݸޱ¹ÞÝ@Îßد¼­È²³Þ¨°

óì á©ŽiŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Nƒiƒ“ƒNƒ‹ƒiƒCƒT[@–Ä‚S 16’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ų½Ä¯Ì߸²Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬—Ñ —S‰îŽ[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡Oƒ|ƒbƒvƒVƒ“ƒK[@@–Ä‚T ‚R’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ¹²±²Î߯Ìß½@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‘ºŽR ‘ì–çŽ[ŽD–y] 쓇 ³L




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.54.1
117-104-105-104-111

Ú°½‘O”¼3F-32.6(¸×½•½‹Ï32.9)
Ú°½Œã”¼3F-32.0(¸×½•½‹Ï33.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@9810‰~  15l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@2310‰~  16l‹C

@@13”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 290‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|7@@1840‰~ @6l‹C


”n˜A 5|13@29520‰~  73l‹C


ܲÄÞ 5|13@ 8130‰~  79l‹C

@@ 5|16@ 8520‰~  82l‹C

@@13|16@@740‰~ @3l‹C


”n’P 5¨13@97640‰~ 184l‹C


‚R˜A•¡ 5|13|16
@@@@ @ 52270‰~ 178l‹C


‚R˜A’P 5¨13¨16
@@@@ @728660‰~ 1673l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ11R ç°i“Á•Ê
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„°ŒÃ’J‚Ì¡“ú‚àã‚ÁD’²
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


VŠƒ11R ç°i“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å