TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2019”N4ŒŽ20“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 1  1  1@ 3(3.3) 
›16 ›16 ›16@›16(2.3) 
£ 3 £ 3 £13@£11(2.2) 
’11 ’11 ’11@’ 1(2.1) 
¢13 ¢13 ¢ 3@¢10(2.0) 
¤14 ¤ 6 @@@¤14(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 3,14
‹rŒ³H 4,7,15
‹rŒ³‚˜ 5


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:44)


‡@¶Úݶ¶  504(+10)  604’2.1  4.1



‡AÆÎÝËßÛÏ532(+5)   @50@ @@   135



‡B´ÙÃÞ­¸×498(+10) *£55¢23.3  8.8



‡Cò´ÑÁ­°460(+6) ? @52@ @@  15.2



‡D»»ÞÝÌÞØ530(+8) x @51@ @@  13.2



‡E·Ý¸ÞÌ«Ù532(+2)   ¤53@ @@  29.5



‡FϲÈÙµ½¶490(-2) ? @51@ @@  11.6



‡GÌÞØ°½Þ½462(-2)   @48@ @@  68.7



‡H~³Þ«¶Â464(-4)   @46@ @@  52.9



‡I~±½À°º502(+6)   @50@ ¢2.0 12.3



‡JϲÈÙ¶²É504(-2)   54’2£2.2  8.6



‡KÅØÀºÞ°Ù426(}0)  @48@ @@  22.1



‡LÀÏÓ¶ÄÚ±480(-6)   ¢54£3@@   8.7



‡M¸Þ°ÃÝÀ°492(}0) *@50@ ¤1.9 14.0



‡Nϲ±Ìª¸¼464(-2) ? @45@ @@  46.9



‡O~ÅÑ×Í×484(-4)   58›3›2.3  6.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 440‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 190‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 440‰~ @9l‹C

@@ 3”Ô @@ 280‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|4@@3300‰~  20l‹C


”n˜A 1|7 @ 3200‰~  11l‹C


ܲÄÞ 1|7 @ 1220‰~  13l‹C

@@ 1|3 @@700‰~ @4l‹C

@@ 3|7 @ 1800‰~  26l‹C


”n’P 1¨7 @ 6130‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|7
@@@@ @@6880‰~  21l‹C


‚R˜A’P 1¨7¨3
@@@@ @ 35550‰~  89l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å