TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ7“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:01
ã_10R¬Ñ‘¬•ñ ‘åã-ƒnƒ“ƒuƒ‹ƒNC
ŽÅB1400m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ„ƒ}ƒJƒcƒOƒŒ[ƒX@–Ä‚T ‚Q’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   B Ô϶ÂÏØØÝ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

ŽR“c ”ŽNŽ[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Aƒ^ƒKƒmƒW[ƒjƒAƒX@‰²‚U ‚X’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H À¶ÞÉÁ¬°Ø°½Þ@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

”ª–Ø G”VŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡BƒgƒDƒUƒNƒ‰ƒEƒ“@@‰²‚T ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ä©»Þ³Þ¨¸ÄØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡CƒWƒ‡ƒCƒtƒ‹@@@@‰²‚T ‚W’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M è±°µÌÞ¼Þ®²@½Äذĸײ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Dƒ{ƒ“ƒZƒ‹ƒ”ƒB[ƒ\@‰²‚T 12’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÞ²ÓÕØ@»¸×Û°ÚÙ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] ”’ˆä–qê



‡Eƒeƒ‹ƒƒfƒBƒJƒ‰ƒJƒ‰–Ä‚V ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¼Þ®Ø°ÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬—Ñ ŒOŽ[--] ‹Ñ‰ª–qê



‡FƒAƒ“ƒuƒƒWƒI@@@‰²‚S 11’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ±Ýè̫Å@¿Ý¸Þ±ÝÄÞÌßÚ²Ô°

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒfƒXƒeƒBƒj[ƒ\ƒ“ƒO–Ä‚T ‚T’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ÏÙ¶Ã޽èư@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Hƒ^ƒCƒLƒTƒ^[ƒ“@@‰²‚S ‚R’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ÏÛɳި°Å½@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

‘åŽ÷̧°Ñ[“Œ‹ž] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡IƒnƒEƒƒA@@@@@–Ä‚T ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÀÞ²±ÓÝÄÞÃÞ¨°³Þ§@ÀÞݼÞØ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡JƒOƒ‰ƒ“ƒhƒƒ@@@‰²‚T 10’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸°ÙÈ°¼Þ­@Ì«°Ã¨Å²Å°

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡KƒXƒ[ƒ”ƒA[ƒT[@‰²‚U ‚S’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N Ò²·±¼°@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

NICKS[’†ŽR] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.20.5
122-103-106-115-115-117-127

Ú°½‘O”¼3F-33.1(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,11-5,9,10,1,6(8,7)4(2,12)
4º:3,11(9,5)(1,10)6(8,7)(2,4)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 350‰~ @6l‹C

@@ 9”Ô @@ 290‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|3@@2490‰~  11l‹C


”n˜A 1|3 @ 2150‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@700‰~ @7l‹C

@@ 3|9 @@640‰~ @5l‹C

@@ 1|9 @ 2410‰~  30l‹C


”n’P 3¨1 @ 3160‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|9
@@@@ @@7600‰~  27l‹C


‚R˜A’P 3¨1¨9
@@@@ @ 28560‰~  93l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_10R ‘åã-ƒnƒ“ƒuƒ‹ƒNC
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_10R ‘åã-ƒnƒ“ƒuƒ‹ƒNC
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å