TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ6“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:25
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ“ƒR[ƒƒOƒ`ƒƒƒ“–Ä‚S ‚P’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ¼Ýº°ÙËÞ°@»¸×Û°ÚÙ

–LŒ´ ³ŽkŽ[ã_] ŽO΋´–{–qê



‡AƒOƒ‰ƒ“ƒfƒ~ƒmƒ‹@@–Ä‚S ‚V’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ¸Û½³«°À°@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] {è–qê



‡BƒCƒ`ƒUƒeƒBƒAƒ‰@@–Ä‚S ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »Ý¾¯ÄÛ°ÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“Þ—Çè Fˆê˜YŽ[¬‘q] –؉º–qê



‡Cƒjƒzƒ“ƒsƒƒvƒŒ[@–Ä‚U ‚U’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÆÎÝËßÛϲËÒ@͸À°ÌßÛøÀ°

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] ²’| Šw



‡DƒNƒŠƒmƒAƒXƒRƒbƒg@–Ä‚S ‚Q’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ÂÙÏÙÐÎ@ȵÕƳާ°½

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡Eƒ}[ƒuƒ‹ƒtƒŒƒ“ƒe@–Ä‚U ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ±ÙÌÚÝÃ@½·¬Ý

‰º‘º ’¼Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡FƒJƒŠƒuƒ[ƒJ[@@–Ä‚S ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ¶ØÌ޽İذ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] “¡Œ´–qê



‡Gƒ`ƒFƒŠ[ƒ{ƒ“ƒ{ƒ“@–Ä‚T ‚W’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¹°¼Þ°ÜÝÓ±@̼޷¾·

ŽR“à –MˆêŽ[ã_] ¼–{–qê



‡HƒRƒƒiƒVƒIƒ“@@@–Ä‚T ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÌÞ´ÅËÞ½À@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.8
126-112-133-127-125-131-129-124-131

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8(2,9)5,6-(1,7)4,3
2º:8,9,2,5,6(1,7)(3,4)
3º:8(9,5)(2,6)(1,7)(3,4)
4º:(*8,5)6(9,1,7)-4,2,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 200‰~ @5l‹C

@@ 6”Ô @@ 230‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|5@@ 670‰~ @4l‹C


”n˜A 1|5 @@620‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|5 @@270‰~ @4l‹C

@@ 1|6 @@360‰~ @5l‹C

@@ 5|6 @ 1070‰~  15l‹C


”n’P 1¨5 @@730‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|6
@@@@ @@1780‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 1¨5¨6
@@@@ @@3940‰~  13l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_7R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å