TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N3ŒŽ30“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:00
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒT[ƒXƒgƒ“ƒo[ƒ‰ƒ€‰²‚R ‚T’…

ˆÉ“¡Œ\”ü ‹e‘òˆê54¢ “¦ 1.11.5



‡AƒTƒŠ[ƒoƒ‰ƒ“ƒZ@@–Ä‚R ‚X’…

—é–ØL”ü ’Ѻ–¾54kg æ 1.12.3



‡BƒJƒVƒmƒEƒBƒ“ƒO@@‰²‚R 15’…

“VŠÔº”ü Œ´“c˜a56kg · 1.13.5



‡CƒIƒ‹ƒ_[ƒWƒ…@@@‰²‚R ‚Q’…

–ØF”ü ΋´ãù56kg “¦ 1.11.3



‡Dƒiƒ‰ƒ“ƒtƒŒƒO@@@‰²‚R ‚U’…

@‘œ‹`”ü ŠÛ“c‹±56kg · 1.11.6



‡Eƒ[ƒ‹ƒfƒ]ƒŒ@@@–Ä‚R ‚R’…

…–ì‹M”ü •“¡‰ë53™ “¦ 1.11.4



‡FƒGƒ‹ƒsƒh@@@@@‰²‚R 10’…

“c‘ºN”ü Ÿ‰Y³56kg · 1.12.5



‡GƒiƒXƒmƒ_ƒP@@@@‰²‚R ‚P’…

•ˆä—º”ü ì“c«56kg æ 1.11.3



‡HƒjƒVƒmƒtƒ‹ƒoƒ“ƒN@‰²‚R 14’…

ˆÉ“¡Œ\”ü ›Œ´–¾53£ æ 1.13.4



‡IƒVƒQƒ‹ƒXƒsƒlƒ‹@@–Ä‚R ‚W’…

˜a“c—E”ü ]“cÆ54kg “¦ 1.12.3



‡JƒjƒVƒmƒRƒgƒ_ƒ}@@‰²‚R ‚V’…

Žè’Ë‹M”ü ŒËèŒ\56kg · 1.12.0



‡KƒqƒXƒgƒŠƒR@@@@–Ä‚R 16’…

“y“c–«”ü ‘å–ì‘ñ54kg · 1.13.9



‡LƒQƒ“ƒpƒ`ƒVƒƒƒhƒE@‰²‚R 12’…

“c‘ºN”ü –Ø”¦ˆç53£ “¦ 1.12.7



‡MƒVƒQƒ‹ƒAƒRƒ„ƒKƒC@–Ä‚R 13’…

…–ì‹M”ü ‰¡ŽR˜a54kg ’Ç 1.13.0



‡Nƒ}ƒCƒlƒ‹ƒoƒgƒD[ƒ^‰²‚R 11’…

‚‹´Ë”ü ’O“à—S56kg æ 1.12.7



‡OƒUƒfƒBƒtƒ@ƒŒƒ“ƒX@‰²‚R ‚S’…

‘Š‘òˆè”ü –ì’†—I54¢ ’Ç 1.11.5




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.3
121-106-113-119-123-131

Ú°½‘O”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4,6(1,8)(2,12,10,11)(5,15)(3,7,16)-14(9,13)
4º:4,6(1,8)(2,12,10)11(5,7,15)(3,16)14-(9,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 220‰~ @5l‹C

@@ 6”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|4@@1510‰~ @6l‹C


”n˜A 4|8 @ 1390‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@460‰~ @5l‹C

@@ 6|8 @@360‰~ @2l‹C

@@ 4|6 @@650‰~ @8l‹C


”n’P 8¨4 @ 2200‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|8
@@@@ @@1890‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 8¨4¨6
@@@@ @@9670‰~  17l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å