TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N3ŒŽ2“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:10
¬‘q 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1000m ’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@10(3.5) 
› 8 ›11 › 5@› 8(3.0) 
£ 5 £ 8 £ 6@£ 5(2.4) 
’14 ’14 ’ 8@’12(2.2) 
¢11 ¢ 6 ¢14@¢14(2.0) 
¤ 6 ¤ 5 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 10,13
‹rŒ³H 8,11
‹rŒ³‚˜ 2


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:49)


‡@Ä×ÝÌß  452(-4)   @44@ @@  11.9



‡AÒ²¼®³Ä×508(+8) x @36@ @@  31.6



‡B¸ØɱÝÄÆ522(-8)   @47@ @@  28.7



‡C¼ª³ÞªÙÆ438(-4)   @41@ @@   143



‡DÎß°ÄŲÄ466(-4)   ¤48›3£2.4  8.3



‡E¾¸Þڰļ510(-12)  ¢49£3@@  11.0



‡FرÙÓÝà472(-4)   @33@ @@  81.7



‡G»ÄÉÌÞÚ²496(-8) ? £50’2›3.0  6.5



‡HØØ°ÌßØÝ466(+6)   @47@ @@  10.9



‡IÀ¶ÞÉËÊÞ476(-2)  *@39@ 3.5 19.6



‡J¸²Ý½Þ¶Ä436(+2) ? 51@ @@  12.7



‡K»²Óݾް478(-2)   544’2.2  2.4



‡LÃÞÙϼ¬Ý452(}0) *@35@ @@  43.0



‡MÀ²·×Ò°Ù476(+4)   49¢2¢2.0 15.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 710‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 250‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 600‰~  10l‹C


˜g˜A 4|7@@ 580‰~ @2l‹C


”n˜A 5|12@ 1220‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|12@@580‰~ @4l‹C

@@ 5|10@ 2880‰~  38l‹C

@@10|12@ 1640‰~  23l‹C


”n’P 5¨12@ 3310‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|12
@@@@ @@9620‰~  35l‹C


‚R˜A’P 5¨12¨10
@@@@ @ 52890‰~ 177l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q7R 4Îã500–œ‰º
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


¬‘q7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å