TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2019”N2ŒŽ23“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–11:25
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅAŠO1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒYƒ}ƒbƒPƒ“ƒŠ[@‰²‚R 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ºÝ¹²³Þ@¶°ÈÙ¼Þ®Ý

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ‚º–qê



‡Aƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ‚[ƒfƒBƒO‰²‚R ‚U’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¹°¼Þ°ËÄÒÎÞÚ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ¼–{–qê



‡Bƒ‰ƒ‰ƒRƒ“ƒtƒBƒAƒ“@‰²‚R ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ²ÁºÞ²Á´@ÏÝʯÀݶ̪

̼޲‹»ŽY[’†ŽR] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡CƒVƒ“ƒOƒCƒ“ƒUƒŒƒCƒ“‰²‚R ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Îß¼Þ¼®ÝÄ°¸@¼ÝÎÞظؽ´½

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] •š–Ø“c–qê



‡DƒKƒ‰ƒ`ƒR@@@@@‰²‚R ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »Ì§Øн@ɯÄÌ«°¾°Ù

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Eƒ‚ƒAƒiƒAƒlƒ‰@@@–Ä‚R ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¼ÞªÝèÙÄÞÝÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡FƒVƒƒƒ“ƒ^ƒ“ƒGƒhƒD[–Ä‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ý¼¬ÝÀÝ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Gƒ_ƒmƒ“ƒeƒCƒI[@@‰²‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¾ØÒ°Ç@ÄÞ¸À°Ì«Ý¸Þ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Hƒ}ƒ‹ƒVƒ…ƒƒŒ[ƒk@–Ä‚R ‚T’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ³Þ¨°ÄÏÙ¼ª@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡IƒVƒQƒ‹ƒgƒ‹ƒRƒCƒV@–Ä‚R 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¼¹ÞٷضÞÐÈ@¸Þ×ÝÃÞ×

X’† ”׎[ã_] ì’[ ³”Ž



‡JƒŒƒbƒhƒAƒNƒgƒŒƒX@–Ä‚R ‚S’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   B Ä©Ëß°@²Ýè¶ÌÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Kƒg[ƒZƒ“ƒo[ƒ{ƒ“@‰²‚R 13’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÏÙÀÞ²Ò¸Þ@̼޷¾·

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] àV“c ‰Ã—²



‡LƒpƒCƒIƒjƒAƒvƒ‰ƒCƒh–Ä‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¸ÞÛ°ÊÞÙËß°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Mƒgƒ‰ƒCƒQƒbƒ^[@@‰²‚R 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½Êß°¸Ù·¬¯Ä@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] ’†“‡–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.48.4
128-111-118-124-126-122-114-115-126

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2(1,7)8(4,11,14)(3,5,12)6,9,13-10
4º:(*2,1)(7,8)(4,11,14)12,3(6,5,9,13)-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@1380‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 380‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|5@@3950‰~  17l‹C


”n˜A 7|8 @ 3980‰~  19l‹C


ܲÄÞ 7|8 @ 1080‰~  16l‹C

@@ 5|8 @@780‰~  11l‹C

@@ 5|7 @@530‰~ @5l‹C


”n’P 8¨7 @ 8560‰~  40l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|8
@@@@ @@3650‰~  12l‹C


‚R˜A’P 8¨7¨5
@@@@ @ 27920‰~ 111l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å