TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N2ŒŽ3“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–12:20
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒIƒƒKƒn[ƒgƒNƒBƒ“–Ä‚R ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H µÒ¶ÞÊ°Ä×ÝÄÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

Œ´ âXŽqŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Aƒ‚ƒYƒnƒ`ƒLƒ“@@@–Ä‚R ‚Q’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Ò²Õ°ÌÞÙ°Ñ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] ‘哹–qê



‡BƒAƒ‹ƒ|ƒ‹ƒg@@@@–Ä‚R ‚U’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¶Þױ̪±°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

•ì ‹ÅŽqŽ[--] É°»ÞÝF



‡CƒPƒCƒeƒBƒOƒŒ[ƒX@–Ä‚R ‚R’…

   H Û¼ÞÕƳާ°½@ȵÕƳާ°½
   M ¸ÞÚ°½¸Þ×ÝÄÞ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

‘ë–{ ˜a‹`Ž[“Œ‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡DƒtƒF[ƒ^ƒ‹ƒCƒ”@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   B ̪°ÀÙÛ°½Þ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

Œ“¼ ’‰’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡EƒxƒXƒgƒ`ƒƒ[ƒ€@@–Ä‚R ‚S’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÚÃÞ¨Á¬°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†‘º ’qKŽ[--] ¹²±²F



‡FƒNƒCƒ“ƒIƒuƒUƒV[ƒY–Ä‚R 11’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   N Ú¼ÞȯÀ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Gƒnƒ‹ƒmƒiƒSƒŠ@@@–Ä‚R 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ú²Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Hƒm[ƒƒ“@@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÚ²¶Þ°Ù@¶°Ø±Ý

“¡“c D‹IŽ[‹ž“s] ”ò–ì–qê



‡IƒNƒŠƒmƒGƒƒ‰ƒ‹ƒh@–Ä‚R ‚W’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   N ±½ÞÏÀ²¶Þ°@´Ø¼µ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡JƒŒƒK[ƒƒuƒƒbƒTƒ€–Ä‚R 10’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N »¸×»¸2@ÃÞ²ÝËÙ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒNƒƒCƒGƒbƒg@@@–Ä‚R ‚X’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   M ½Êß²¸×ÍÞÝÀÞ°@ÍÝØ°»ÞÅËÞ¹Þ°À°

YGGΰ½¸×ÌÞ[--] ²“¡–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.8
127-112-124-132-124-118-113-118

Ú°½‘O”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,6,1(4,7)(3,9)(11,12)(10,5)8
4º:2,6(1,9)(4,7)12(3,11)(10,5)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 690‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@1650‰~  10l‹C


˜g˜A 2|7@@1160‰~ @4l‹C


”n˜A 2|9 @ 1010‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|9 @@400‰~ @3l‹C

@@ 4|9 @ 8310‰~  38l‹C

@@ 2|4 @ 5370‰~  33l‹C


”n’P 9¨2 @ 2560‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|9
@@@@ @ 27860‰~  59l‹C


‚R˜A’P 9¨2¨4
@@@@ @122690‰~ 285l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å