TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N2ŒŽ2“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒvƒŒƒCƒ„[ƒYƒnƒC@‰²‚R ‚P’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÎßÚÓ½@±¸ÞȽÀ·µÝ

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] ìã–qê



‡AƒAƒCƒLƒƒƒ“ƒe[ƒ‰[‰²‚R ‚Q’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M µ°ÀÑÌÞØ°½Þ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’†¼ _ˆêŽ[‹ž“s] ʼÓÄ̱°Ñ



‡BƒqƒƒmƒZƒ“ƒLƒ“@@ƒZ‚R ‚S’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÍÞٸ׼¯¸@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

»Ý´²ŠJ”­[ã_] •ÐŽR–qê



‡Cƒe[ƒI[ƒ_ƒ“ƒPƒ‹ƒN‰²‚R ‚V’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   M ðµ°Ìª±Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡DƒsƒGƒiƒ‚ƒl@@@@‰²‚R 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ËߴųިÌÞÚ@¸ÛÌÈ

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡EƒVƒCƒ`@@@@@@‰²‚R ‚X’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ¼¬²Æݸ޽ٰ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

•—‘ MºŽ[--] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ



‡Fƒqƒ‹ƒmƒxƒ‹ƒQƒ“@@‰²‚R ‚W’…

   H ËÙÉÀÞÑ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪
   N ¼®³Åݶ¸Þ×@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

ËÙÉ[‹ž“s] ’†’n ‹`ŽŸ



‡GƒYƒ‰ƒŠ@@@@@@‰²‚R ‚T’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M ¶È½ÍÞĘ̀¯Ä@нܷ

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] Ñ׶ÐF



‡HƒRƒpƒmƒPƒlƒfƒB[@‰²‚R 10’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ¸Þ¯ÃÞ°ºÊß@ÏÝʯÀݶ̪

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡IƒƒhƒbƒN@@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ´½ÃÌ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ÷ˆä–qê



‡JƒtƒF[ƒhƒAƒEƒg@@‰²‚R ‚R’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Îß°ÙÎß¼Þ¼®Ý@Ëß³Þ«ÀÙ

KTÚ°¼Ý¸Þ[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡Kƒjƒzƒ“ƒsƒƒ|ƒPƒbƒg‰²‚R 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÆÎÝËßÛ¼­×ÌÞ@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] ²’| Šw



‡LƒOƒ‰ƒ“ƒhƒoƒŒƒG@@‰²‚R 14’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ÊÞÚ´ÌÞ×Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡Mƒ^ƒCƒZƒCƒ~ƒXƒgƒ‰ƒ‹‰²‚R 13’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ̧ÙÈ°¾Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.9
122-111-128-133-132-131-126-128-128

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*2,9)-11,7(12,13)3(4,8)(1,14)(5,6)-10
2º:(*2,9)-(7,11)(12,13)3(4,8)(1,6)(5,14)10
3º:(*2,9)(11,8)(7,10)-(3,13)(1,4,6)12,5-14
4º:2(11,8)9(7,10,1)-3,4,6,13,5,12-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 510‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 160‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|2@@ 930‰~ @3l‹C


”n˜A 1|2 @@970‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 1|2 @@350‰~ @2l‹C

@@ 1|11@@480‰~ @6l‹C

@@ 2|11@@420‰~ @5l‹C


”n’P 1¨2 @ 2150‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|11
@@@@ @@1670‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 1¨2¨11
@@@@ @@8900‰~  18l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å