TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N11ŒŽ17“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒI[ƒ‹ƒ}ƒCƒg@@@‰²‚Q 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ̧°ÏÚ¯ÄÞ@ȵÕƳާ°½

’†¼ Œ÷Ž[ã_] ‚ŽR–qê



‡AƒAƒCƒtƒ@[ƒŒ[ƒU[‰²‚Q 12’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   H ±²Ì§°³Þ§°½@ȵÕƳާ°½

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ìã ‰x•v



‡BƒIƒXƒeƒBƒŠƒI@@@‰²‚Q ‚S’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   H ½Ï²ØݸÞÑ°Ý@̼޷¾·

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡CƒAƒ‹[ƒ€ƒXƒNƒŒƒg@‰²‚Q ‚P’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÌÞ׽Ľ²ÌÄ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

—é–Ø NOŽ[’†‹ž] •Ÿ‰ª x–í



‡Dƒ}ƒbƒVƒuƒAƒvƒ[ƒY‰²‚Q 10’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ·®³Ü·××@À¯ÌßÀÞݽ¼Á°

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ‹¦˜a–qê



‡EƒNƒŠƒmƒIƒIƒNƒjƒkƒV‰²‚Q ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¸ØɽÍß¼¬Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] –Ø‘º–qê



‡Fƒ^ƒCƒZƒCƒ‚ƒi[ƒN@‰²‚Q ‚U’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±¿Ù°À@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡GƒLƒ‚ƒ“ƒ{[ƒC@@@‰²‚Q ‚Q’…

   H ·ÓÝɶ¼Ü@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ºÊßÉÌßÚ¾ÞÝÄ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡HƒtƒFƒuƒ^ƒCƒY@@@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ˼ÏÝʯÀÝ@ÏÝʯÀݶ̪

“B“c ‹`LŽ[¬‘q] ’†‘º ‰ë–¾



‡Iƒ†[ƒo[ƒtƒ@ƒ‹@@‰²‚Q ‚X’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ÄÞØ°ÑÄÞØ°Ï°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] ’†_–qê



‡JƒvƒŒƒCƒ„[ƒYƒnƒC@‰²‚Q ‚T’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÎßÚÓ½@±¸ÞȽÀ·µÝ

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] ìã–qê



‡KƒNƒ‰ƒEƒhƒXƒP[ƒv@‰²‚Q ‚R’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞ²»Þ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‰º‰Íç³ s—YŽ[”ŸŠÙ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡LƒI[ƒ~ƒ}ƒTƒ€ƒl@@‰²‚Q 13’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ±²Ý½Ã°¼Þ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ¹S‘ä–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.7
126-121-131-126-126-128-129-129-131

Ú°½‘O”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,4)(3,12)(8,9)13(5,6)11,10(2,7)
2º:1,4(3,12)8,9,13(5,6)11,10,7,2
3º:(*1,4)(3,12)(8,9)(6,11)5-7(13,2)10
4º:4(1,12)(8,3)(9,11)-(5,6)7-2-10-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@3520‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 390‰~ @7l‹C

@@ 8”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|6@@3650‰~  14l‹C


”n˜A 4|8 @11140‰~  27l‹C


ܲÄÞ 4|8 @ 2220‰~  24l‹C

@@ 4|12@@730‰~ @9l‹C

@@ 8|12@@320‰~ @3l‹C


”n’P 4¨8 @22710‰~  49l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|12
@@@@ @@4120‰~  16l‹C


‚R˜A’P 4¨8¨12
@@@@ @ 63300‰~ 168l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å