TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<3R 5R>ŽŸ



2018”N10ŒŽ14“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:30
‹ž“s 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 6  6  6@ 6(3.3) 
› 4 › 4 › 3@› 3(2.3) 
£ 3 £ 3 £ 4@£ 4(2.2) 
’ 7 ’ 8 ’ 7@’ 7(2.1) 
¢ 8 ¢ 7 ¢ 5@¢ 8(2.0) 
¤ 5 ¤ 2 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 5,8
‹rŒ³H 1,5


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:06)


‡@·Þݺ²´Ú462(-6) ? @39@ @@  43.4



‡A¼¹ÞÙÏÂÀ450(-4)   ¤42@ @@  53.2



‡B~Ò²¼®³500(+6)   £52›3›2.3  3.6



‡C~ÜÝÀÞ°488(-2)   53£3£2.2  6.8



‡DÁ¬°ÁÀ³Ý510(+8) ?*@42¢2@@  12.7



‡EÃÞ¨·ÃÞ¨526(+4)   5543.3  1.8



‡F»Äɹ޲Ù468(-2)   ¢46’2’2.1  8.7



‡G´½ÌßØ¿Þ456(+2)  *47@ ¢2.0 23.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 900‰~ @8l‹C


”n˜A 4|6 @@430‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|6 @@210‰~ @2l‹C

@@ 2|6 @ 1520‰~  15l‹C

@@ 2|4 @ 2260‰~  20l‹C


”n’P 6¨4 @@540‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|6
@@@@ @@4870‰~  15l‹C


‚R˜A’P 6¨4¨2
@@@@ @ 11390‰~  35l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s4R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s4R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å