TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N10ŒŽ14“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–10:20
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ†ƒLƒmƒfƒBƒ‰ƒCƒg@‰²‚Q 11’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   B շɳި°Å½@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

ˆäã Šî”VŽ[“Œ‹ž] ‘O“c–qê



‡AƒjƒVƒmƒSƒEƒEƒ“@@‰²‚Q ‚X’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   ¥ ˼¸Ø¯Êß°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¶Ð²½À¯Ä



‡BƒOƒ‰ƒXƒ~ƒ‹ƒL[@@–Ä‚Q ‚U’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ÐÙ·°ÌÞÛ°ÄÞ@¸ÛÌÈ

”¼‘ò[•Ÿ“‡] Óà̼޶ܖqê



‡CƒQƒ“ƒpƒ`ƒtƒ@ƒCƒ“ƒh‰²‚Q 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ¾²ÝÄØ°½¶³Ä@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

•½–ì •ŽuŽ[“Œ‹ž] ‰º‰®•~–qê



‡DƒEƒCƒ“ƒSƒ‰ƒCƒAƒX@‰²‚Q ‚S’…

   N ºÞ½Î°¸¹Ý@ÊްݽÀ²Ý
   M ½¶Þº@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

³²Ý[•Ÿ“‡] Œ³“¹–qê



‡Eƒ^ƒJƒ‰ƒ`[ƒ^[@@‰²‚Q ‚V’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ²Å½ÞÏÁ°À°@¶Ø½ÞÏ诸

‘ºŽR ‹`’jŽ[“Œ‹ž] Œ´“c–qê



‡FƒAƒyƒ^ƒCƒU[@@@‰²‚Q ‚Q’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   H ¼ÝÒ²¹Þ²Ù½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Shadow[VŠƒ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡GƒZƒCƒJƒ„ƒ}ƒm@@@‰²‚Q ‚P’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¾²¶¼Ð½ÞÀÞÆ@Ú¼ÞªÝÄÞòµ°

‹v•Ä ½Ž[’†ŽR] ¼Ýճ̱°Ñ



‡Hƒ{ƒwƒ~ƒAƒ‰ƒvƒ\ƒfƒB‰²‚Q ‚R’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÚÃÞ¨»ÏÝ»@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Iƒgƒ‚ƒWƒƒƒtƒ@ƒCƒu@‰²‚Q ‚T’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ¼Þ­°¼°¼Þ°Ý@ʲ¼¬Êß×Ù

‹g•y ŠwŽ[“Œ‹ž] Š£ ŠF—Y



‡JƒŒƒCƒ”ƒ“ƒLƒ“ƒO@@‰²‚Q ‚W’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ÀÆÉÛ°¾Þ@¼ÞªÈ×½

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.39.7
123-111-121-121-130-129-129-133

Ú°½‘O”¼3F-35.5
Ú°½Œã”¼3F-39.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,2)(10,7)(5,11)(3,6)9-(4,8)
4º:(*1,2,7)11(10,5)(3,6)(9,8)4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@1420‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 290‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|7@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 7|8 @ 3080‰~  13l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@940‰~  13l‹C

@@ 8|9 @@560‰~ @6l‹C

@@ 7|9 @@340‰~ @2l‹C


”n’P 8¨7 @ 6600‰~  26l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|9
@@@@ @@2180‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 8¨7¨9
@@@@ @ 21520‰~  71l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å