TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N9ŒŽ2“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–10:30
¬‘q 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒD[ƒ‹ƒ}ƒŒ[@@‰²‚R ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H µ°×Ú¶Þ°Ú@ÏÝʯÀݶ̪

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒoƒŒƒ“ƒ^ƒCƒ“ƒWƒFƒ€–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ¹²Ã¨°½Þ¼ÞªÑ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡BƒLƒƒƒ“ƒfƒBƒ\ƒ“ƒO@–Ä‚R ‚U’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   M ½²°Ä¸×Ìè@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Cƒ^ƒ†ƒEƒOƒ@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¾·»Ý¼Þ®µ³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] ù“‡ ­M



‡Dƒ^ƒ}ƒ‚ƒJƒvƒ`[ƒm@–Ä‚R ‚T’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   N Á¬°ÑÄÞØ°Ñ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ÀÏÓ[ã_] Žç–î–qê



‡EƒŠƒ…ƒjƒ”ƒF[ƒ‹@@–Ä‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÝºÝ¿°ÙÄÞ@½Ï°Ä½Äײ¸

™ŽR ’‰‘Ž[’†ŽR] –¾Ž¡–qê



‡FƒŠƒŠƒAƒ“ƒ[ƒY@@–Ä‚R ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ØرÝÀ²Ñ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’J˜a Œõ•F[ã_] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Gƒ‰ƒJƒ}ƒƒlƒX@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ×»ÝÊÞ@µØ´ÝòÄ

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ‚ŽR–qê



‡Hƒ}ƒ“ƒmƒWƒƒƒpƒ“@@–Ä‚R 12’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÝɳި¸Äر@ij¶²Ã²µ°

äÝ–ì ‡Œ[Ž[ã_] “ñ•—’JF



‡IƒWƒƒƒXƒp[ƒ€[ƒ“@ƒZ‚R 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Ú¯Äޱݼުض@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‰Á“¡ ˜a•vŽ[--] •lŒû–qê



‡JƒXƒYƒJƒJƒgƒŒƒA@@–Ä‚R 11’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½½Þ¶Û°¾Þ@¸ÛÌÈ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡Kƒ}ƒŠƒGƒbƒg@@@@–Ä‚R 10’…

   ¥ ±Ý¸ÙÓ°@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°
   M ¼Þª×½¶Þ°Ù@Íß¼®Ý³Þ¨Ù

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡LƒEƒF[ƒuƒKƒCƒA@@–Ä‚R ‚P’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   ¥ ϲÀÞ²ÅϲÄ@ÀÞ²ÅϲÄÀÞÃÞ¨

–œ”g Œ’“ñŽ[‹ž“s] ŒK“c–qê



‡MƒXƒ^[ƒyƒXƒ†ƒY@@–Ä‚R 13’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Ëß°½µÌ޽ϲÙ@À²·ÌÞػްÄÞ

‰Í–ì ˜aŽqŽ[ã_] ‘ºã ‹ÔÆ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.58.0
120-105-112-119-124

Ú°½‘O”¼3F-33.7
Ú°½Œã”¼3F-35.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(8,*13,6)12(2,3)(9,14)10(4,7)(1,5,11)
4º:(*8,13,6)3(2,12)(4,7)(9,14)1,5,10-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 430‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 250‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|8@@ 510‰~ @1l‹C


”n˜A 8|13@ 1280‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 8|13@@450‰~ @4l‹C

@@ 6|13@@720‰~ @7l‹C

@@ 6|8 @@830‰~  10l‹C


”n’P13¨8 @ 2260‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|13
@@@@ @@3480‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 13¨8¨6
@@@@ @ 16410‰~  35l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å