TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2018”N4ŒŽ8“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–11:35
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅBŠO1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒhƒSƒ‰ƒbƒ\@@‰²‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »¯¶°ÏÑ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡AƒTƒgƒmƒGƒ^[ƒiƒ‹@‰²‚R ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¿°ÒÆ°³ª²½Þ@»²Ä¼°²Ý¸Þ

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[--] É°»ÞÝF



‡Bƒ~[ƒeƒBƒAƒgƒŒƒCƒ‹‰²‚R 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×̨ÝÄÚ²Ù@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡CƒSƒbƒhƒ~ƒ‰ƒNƒ‹@@‰²‚R 15’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   ¥ Ò¶Þ̪ذÁª@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

»Ýײ½Þ[--] Îì–qê



‡Dƒiƒ|ƒŠƒ^ƒ“@@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N Ë߻ɸÞÚ°½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Eƒ}ƒCƒAƒ~ƒuƒ‹[@@–Ä‚R ‚V’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H »ÜÉÌßØÏÍÞ°×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼“c ²GŽ[ã_] ½Ï²ÙF



‡Fƒ^ƒ“ƒoƒR[ƒWƒ“@@‰²‚R 18’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÝ»ÞݽİÑ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‰¬–ì Œ›•vŽ[‹ž“s] “¡Œ´–qê



‡Gƒ”ƒBƒIƒ[ƒl@@@–Ä‚R 14’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÌÚÝÁÎÞ³@ÎܲÄϽÞÙ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒAƒ“ƒhƒŒƒAƒX@@@ƒZ‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÏÝʯÀݾÚÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡IƒGƒCƒVƒ“ƒŒ[ƒU[@‰²‚R ‚U’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ´°¼Ý±ÏÃ×½@òٵ³Þ»Þ·¬¯Ä

•½ˆä i˜YŽ[‹ž“s] ¼–{–qê



‡JƒCƒ“ƒm[ƒ^ƒCƒ€@@‰²‚R ‚T’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ±²±ÑÙËÞ°@¾²ÝÄرÑ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] ŽÐ‘äF



‡Kƒ|ƒvƒ‰@@@@@@–Ä‚R 13’…

   N Ì×ݹÙ@¶ÞØÚµ
   N Ê°ÌÑ°Ý2@ÃÞ­°¸µÌÞÏ°ÏÚ°ÄÞ

’†‘º —SŽqŽ[ŽD–y] ¹²±²F



‡LƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒ^ƒLƒIƒ“‰²‚R 17’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ²´Û°À·µÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê



‡MƒVƒ‡ƒEƒUƒhƒŠ[ƒ€@‰²‚R ‚X’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ÌßÚ¯Ëß°@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡Nƒvƒ‹ƒ“ƒNƒU[ƒ‹@@‰²‚R ‚Q’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÌßصÊÞ°Ý@¶ÞØÚµ

…ã ‚Ó‚¶ŽqŽ[’†ŽR] Š}¼–qê



‡OƒAƒ[ƒwƒbƒhƒƒ“@‰²‚R 16’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ¿Þ̨°@½·¬Ý

•“c ‹žŽqŽ[ã_] Œ´“c VŽ¡



‡PƒJƒtƒWƒtƒƒ“ƒeƒBƒA‰²‚R 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÌÛ°×Ù¶°³Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Qƒ^ƒCƒZƒCƒgƒŒƒ“ƒfƒB‰²‚R ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÙÅ̪ذÅ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] À²Í²–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.48.3
124-111-113-121-126-126-119-120-123

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4,6,16(1,3,18)(2,12,17)10,8,15,11(5,14)=(9,13)=7
4º:(*4,6)(16,18)(1,2,3)17,12(8,10,15)11(5,14)9=13=7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 440‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 550‰~ @8l‹C

@@ 2”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|7@@2770‰~ @9l‹C


”n˜A 1|15@ 4880‰~  14l‹C


ܲÄÞ 1|15@ 1480‰~  15l‹C

@@ 1|2 @@270‰~ @1l‹C

@@ 2|15@ 1420‰~  14l‹C


”n’P 1¨15@ 7780‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|15
@@@@ @@4100‰~  11l‹C


‚R˜A’P 1¨15¨2
@@@@ @ 29680‰~  85l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å