TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2018”N4ŒŽ7“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–13:25
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒCƒVƒ“ƒ€ƒWƒJ@@–Ä‚S ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ï°¾ÞØÝ@ÊÞ×¼±

•½ˆä Ž•F[ã_] –Ø“c–qê



‡Aƒgƒ‰ƒXƒgƒ}ƒ”ƒBƒA@–Ä‚T ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ½Ä°Ð°³ª»Þ°@½Ä°Ñ·¬¯Ä

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡BƒXƒyƒNƒ^[@@@@–Ä‚S ‚P’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ½Ä°Ñ²½À°@ܲÙÄÞׯ¼­

ìŸ —T”VŽ[‹ž“s] “¡Œ´–qê



‡CƒEƒCƒ“ƒvƒ‹ƒ~ƒG@@–Ä‚S 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Á¬ÝÈÙÜÝ@Îßد¼­È²³Þ¨°

³²Ý[VŠƒ] º½Ó³Þ­°F



‡DƒI[ƒXƒ~ƒnƒiƒ`ƒƒƒ“–Ä‚T ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°½ÐØÝÄÞ@³¯ÄÞÏÝ

µ°½Ð[‹ž“s] ”’ˆä–qê



‡Eƒp[ƒV[ƒYƒxƒXƒg@–Ä‚T ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Êß°¼½ÃÝÄØ°@½Ó°¸¸Þׯ¹Ý

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Fƒ„ƒ}ƒmƒqƒ}ƒƒŠ@@–Ä‚S 13’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ÀÞÌÞÙµÍÞؽ¸@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽRZ ‚ê‚¢ŽqŽ[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF



‡GƒJƒJƒAƒR@@@@@–Ä‚S ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÞ¯Ä»ÞËÞ°Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŽRZ ŒMŽ[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Hƒ~ƒUƒC@@@@@@–Ä‚S ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ±ÄÞϲÔÒ¶ÞÐ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

ŽRZ ŒMŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Iƒfƒ‹ƒ}ƒ`ƒƒƒ`ƒƒ@@–Ä‚T 11’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »ÊÞ¸ÉÊÞ×@ÌÚÝÁÃÞË߭è

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡Jƒ~ƒXƒŒƒWƒFƒ“ƒh@@–Ä‚S ‚X’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N È̪ÙÒÓØ°@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡KƒJƒ“ƒKƒ‹[ƒ‹ƒuƒ^ƒ“–Ä‚S 14’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   B ºÌ¨°Á¬Ý@¼ÝÎÞظؽ´½

’·ˆä ƒˆêŽ[“Œ‹ž] ’åL Œ«Ž¡



‡LƒAƒXƒ^[ƒXƒg[ƒŠ[–Ä‚S 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ä°Ø°ÃØݸÞ@Ã޻ްķݸÞ

‰Á“¡ ‹vŽ}Ž[’†‹ž] “úi–qê



‡MƒTƒcƒLƒ†ƒjƒ”ƒ@[ƒX–Ä‚S ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞؽÞÃÞÛ°ÄÝÇ@¼ÝÎÞظؽ´½

¬–ì ”Ž‹½Ž[‹ž“s] “c’† —T”V




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.9
129-114-128-125-125-123-122-124-129

Ú°½‘O”¼3F-37.1
Ú°½Œã”¼3F-37.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12,13(4,7,10,11)3,5,1-8,2,14,6,9
2º:12(13,11)(4,7,10)3,1,5,8,2,14-6,9
3º:(*13,11)3,10(12,1)(7,14)(4,5,8)(2,6)9
4º:(*13,11)3(10,1)(14,6)(7,8)2(5,9)-4,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|3@@ 220‰~ @1l‹C


”n˜A 1|3 @@230‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@140‰~ @1l‹C

@@ 3|6 @@340‰~ @2l‹C

@@ 1|6 @@410‰~ @4l‹C


”n’P 3¨1 @@420‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|6
@@@@ @@ 600‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨1¨6
@@@@ @@1840‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å