TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N2ŒŽ4“ú(“ú) ° ƒ_•s ”­‘–14:01
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1300m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒ“ƒ^[ƒ‚[ƒh@@‰²‚S 11’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ìß۳ިŰ¼Þ­@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡AƒJƒlƒmƒCƒ@@@@‰²‚T ‚Q’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ´Ù»Ì¨°Ù@ÀÔ½ÂÖ¼

]ì L•vŽ[’†ŽR] ìã–qê



‡Bƒ_ƒmƒ“ƒnƒCƒpƒ[@‰²‚S ‚R’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N ÀÞÉÝÎÞݼޭ°Ù@¼¬Ï°ÀÞÙ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ”’ˆä–qê



‡Cƒ}ƒ“ƒJƒXƒgƒ‰ƒbƒv@‰²‚S ‚S’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ³Þ§¯Ìß@½Ä°ÐݸÞΰÑ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡DƒEƒŠƒ{[@@@@@‰²‚U ‚W’…

   M ЯÄÞ¼¯ÌßÏÝ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N µÅ×ÌÞÙËß°½@µÅ°½Þ¸ÞÚ²½Þ

•yŽmˆä ’¼ÆŽ[‹ž“s] Dr. Charles S. Giles



‡EƒAƒXƒgƒƒm[ƒeƒBƒJ‰²‚S ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ªÙ¼°¶°@Ï·¬³ÞªØ±Ý

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡FƒXƒŠƒ‰[ƒCƒ“ƒ}ƒjƒ‰ƒZ‚T ‚P’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Ų´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŒÃ‰ê TˆêŽ[“Œ‹ž] ‘y“c ‰pK



‡GƒzƒEƒIƒEƒ}ƒŠƒŠƒ“@–Ä‚T 16’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸°ÃÞÝËÞ°Á@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡HƒRƒƒjƒAƒ‹ƒXƒ^ƒCƒ‹–Ä‚S 13’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±°Ø°±ÒضÝ@´ÙºÚÄÞ°Ù

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒOƒWƒ‡ƒE‰²‚S 15’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M Ò²¼®³ÍÞ°È@½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘½“c ‘PO



‡JƒiƒjƒXƒ“ƒlƒ“@@@‰²‚U ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ½·ÞÉÌ«ÙÓ°»Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

™ŽR ’‰‘Ž[’†ŽR] –¾Ž¡–qê



‡Kƒgƒ~ƒPƒ“ƒLƒ‹ƒJƒX@‰²‚U 14’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M »³ÝÄÞ±ÒÆè@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] ”щª–qê



‡LƒXƒr[ƒ‹ƒAƒX[ƒ‹@–Ä‚S ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N »Ý¸ÞÚ±½Þ°Ù@¸ÛÌÈ

±½°Ù[’†ŽR] Îì ‰hˆê



‡MƒtƒWƒSƒEƒJƒC@@@‰²‚U 12’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ¼Ù¸ÛÏݽ@ÍÞÆ°»ÞÃÞ¨¯Ìß

r–Ø ½Ž[“Œ‹ž] ‘Δn ³



‡NƒVƒQƒ‹ƒSƒzƒEƒTƒC@–Ä‚U 10’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ ¼¹ÞÙ×ÌÞ½¶²@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

X’† ”׎[ã_] ’†‰›–qê



‡Oƒ^ƒ}ƒ‚ƒVƒ‹ƒNƒnƒbƒg‰²‚T ‚V’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ Á¬°Ñ·¬¯Ìß@·¬ÌßÃݽè°³Þ

ÀÏÓ[ã_] ¬ò–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.17.4
071-109-114-117-118-118-127

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13,7,9(1,2,15)8(4,5,11)(3,12)6(14,10)16
4º:13,7(2,9,15)1(4,5,8)12(3,11)6-10(14,16)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@2550‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 550‰~  10l‹C

@@ 2”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|4@@2970‰~  13l‹C


”n˜A 2|7 @ 7960‰~  26l‹C


ܲÄÞ 2|7 @ 1900‰~  22l‹C

@@ 3|7 @ 2320‰~  28l‹C

@@ 2|3 @@560‰~ @2l‹C


”n’P 7¨2 @19200‰~  70l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|7
@@@@ @ 10280‰~  31l‹C


‚R˜A’P 7¨2¨3
@@@@ @103790‰~ 324l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å