TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2018”N1ŒŽ27“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ”ƒFƒ“ƒWƒFƒ“ƒX@@‰²‚T ‚S’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ½Íß¼¬Ù¸²Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‹{ì ƒ‘¢Ž[•Ÿ“‡] •x“c–qê



‡AƒƒLƒmƒAƒ^ƒŠ@@@–Ä‚T ‚W’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M Ü·ÉÄÞײÊÞ°@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

˜eŽR —Ç”VŽ[ã_] L“c–qê



‡BƒŠƒAƒ‹ƒvƒƒWƒFƒNƒg‰²‚U ‚V’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   N ÄÚÝÄÞ´¯¾Ý½@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‹g‰ª ‘׎¡Ž[‹ž“s] Œ´ ̱°Ñ



‡Cƒ‚ƒAƒjƒPƒAƒ‰@@@–Ä‚U ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ °µÌÞÊ°Ä@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Dƒ”ƒB[ƒ”ƒ@ƒMƒuƒ\ƒ“ƒZ11 15’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ¾°ÇÌÛ³@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] ½¶ÞÀ–qê



‡Eƒƒ“ƒ_[ƒ”ƒ@ƒ[ƒŒ‰²‚U 13’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   M Ú·ÞÝÚ²³Þ@ÊݾÙ

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡Fƒ}ƒ‹ƒJƒ\ƒŒƒCƒ†@@–Ä‚S ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³«°ÄÙÍÞØ°@½À°ÎÞÛ°

“ú‰º•” –ÒŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Gƒ^ƒKƒmƒJƒgƒŒƒA@@–Ä‚S 12’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H À¶ÞÉÁ¬°Ø°½Þ@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Hƒyƒvƒ`ƒhƒAƒ‹ƒ}@@‰²‚U 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ÍßÌßÁÄÞÙËÞ°@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡Iƒ”ƒB[ƒiƒXƒtƒ[ƒ‰–Ä‚S ŽæÁ

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »Êß½@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡JƒgƒEƒJƒCƒVƒ…ƒeƒ‹ƒ“–Ä‚S ‚R’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   M ij¶²¾ÚÌÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ’·•l–qê



‡KƒAƒCƒtƒ@[ƒTƒ“ƒfƒB‰²‚U ‚X’…

   H ´²¼Ý»ÝÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ì¼±@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] –ì•\ “Ä•v



‡LƒVƒQƒ‹ƒƒWƒƒUƒ@–Ä‚T 10’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¸Þ×ÝÄÞ´¯¾Ý½@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

X’† ”׎[ã_] ŽOD–qê



‡MƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ‰ƒP[ƒe‰²‚S ‚Q’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   M ¸¨°ÝÛÏݽ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¼–{ D—²Ž[ã_] ˆî—t–qê



‡NƒgƒEƒPƒCƒƒ‰ƒEƒJƒh‰²‚T ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±²½ÀÞݽ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡OƒJƒtƒWƒIƒŠƒIƒ“@@‰²‚U 14’…

   ¥ ÌßÙË߯Ä@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   ¥ Êß走ײ@×°²

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] Lester Kwok & Dr. Na




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.1
122-110-118-123-123-126-129

Ú°½‘O”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,14,16)11-(2,8)-9(6,3,15)13,12-4,7,5
4º:(*1,14)11,16,2,8(9,3,15)(6,13)-(12,4)-7-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@1960‰~ @6l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 400‰~ @6l‹C

@@14”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 7|8@@3590‰~  12l‹C


”n˜A14|15@ 7020‰~  23l‹C


ܲÄÞ14|15@ 1940‰~  21l‹C

@@11|15@ 1560‰~  15l‹C

@@11|14@@710‰~ @8l‹C


”n’P15¨14@16440‰~  48l‹C


‚R˜A•¡ 11|14|15
@@@@ @ 12890‰~  42l‹C


‚R˜A’P 15¨14¨11
@@@@ @105100‰~ 303l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å