TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N1ŒŽ27“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒPƒ“ƒC[ƒTƒŠƒAƒ€@‰²‚R ‚S’…

   M ½¸Ü°ÄÙ½¸Ü°Ä@Ï°¹ÄØ°
   H »¸×À·µÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

’†¼ G²Ž[ã_] Ü°ÙÄÞF



‡AƒVƒQƒ‹ƒTƒcƒ}ƒCƒ‚@‰²‚R 11’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H »ÝÃÞ°½Ä°Ø°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

X’† ”׎[ã_] ½³¨Ý¸Þ̨°ÙÄÞ–qê



‡Bƒ_ƒCƒVƒ“ƒJƒ[ƒŠ@‰²‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ö³Ö³@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ‰«“c–qê



‡CƒOƒƒOƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚R 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ÝÌßØ°ÃÞ¨³Þ§²Ý@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

“¡àV áÁ²ŽqŽ[--] ‚º–qê



‡DƒAƒŠƒ…[ƒ‹ƒxƒ‹ƒ“@‰²‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÜÝ»²ÄÞ¹Þ°Ñ@³«°´ÝÌÞÚÑ

Žl–{ ºOŽ[“Œ‹ž] –k“‡–qê



‡Eƒhƒbƒyƒ‹ƒQƒ“ƒK[@–Ä‚R ‚W’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ±Ø°@ÃÞË߭èÐƽÀ°

¼‰Y ‰õ”VŽ[•Ÿ“‡] ¼‰Y–qê



‡Fƒiƒ€ƒ‰ƒVƒVƒ}ƒ‹@@‰²‚R ‚U’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   M ÅÑ×ÈÈ@¹²ÑΰÑ

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ’†“‡–qê



‡GƒLƒ“ƒVƒ‡[ƒwƒj[@‰²‚R ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ËÞ°ÁÌׯ¸Þ@ÊÞ³ÝÀÞØ°

âE–ì “úo•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡HƒƒCƒW[ƒrƒ”@@@‰²‚R ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÞ°ÙÄÞÚد¸@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Iƒ_ƒCƒVƒ“ƒNƒƒgƒ@‰²‚R ‚X’…

   H ÀÞ²¼Ý¸ÞÛ³@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸
   N ÀÞ²¼Ý¼ÙËÞ±@ÃÞ˱

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ’†Œ´–qê



‡Jƒ^ƒ}ƒ‚ƒXƒg[ƒ€@@‰²‚R ‚R’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   H Ìßڲذ³²ÝÄÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÀÏÓ[ã_] Óà̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.8
123-115-129-133-132-132-128-127-129

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(9,*10)-4,11-(2,8)-7-3(1,6)5
2º:10,9,4,11(2,8)-7-3,5(1,6)
3º:(*10,4,11)9,8,3(2,7)(1,5)6
4º:(10,11,8,*3)9,4,7,1-5,6,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@2640‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 260‰~ @7l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 110‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|7@@1650‰~ @5l‹C


”n˜A 3|8 @ 1960‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 3|8 @@480‰~ @7l‹C

@@ 3|11@@680‰~  11l‹C

@@ 8|11@@130‰~ @1l‹C


”n’P 3¨8 @ 7240‰~  18l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|11
@@@@ @@1000‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 3¨8¨11
@@@@ @ 19460‰~  50l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å