TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2017”N10ŒŽ22“ú(“ú) ‰J ƒ_•s ”­‘–12:15
“Œ‹ž 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1600m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒMƒKƒoƒbƒPƒ“@@@‰²‚Q 14’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ³²ÝÃÞ¨°ËÙ@ÏÝʯÀݶ̪

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡AƒA[ƒNƒJƒ“ƒpƒlƒ‰@‰²‚Q ‚S’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÌÞٰ̪±ÌßÚ°@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

Žðˆä Šì¶Ž[--] ìã–qê



‡Bƒ[ƒlƒ‰ƒ‹ƒW[ƒN@@‰²‚Q 15’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   B ¸Ø½´½ËÙ@¼ÝÎÞظؽ´½

¼ÞªÈ×ÙÚ°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] Ú¼ÞªÝÄÞF



‡CƒWƒ‡ƒEƒgƒE@@@@‰²‚Q 13’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²²ÃÞ¼®³@Ì«°Ã¨Å²Å°

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ’zŽ‡ —m



‡DƒŒƒgƒƒK[ƒ‹@@@–Ä‚Q 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÚÄÛij¼®³@ϲÆݸÞ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡EƒlƒIƒ_ƒ‰ƒX@@@@‰²‚Q ‚V’…

   H ½³¨ÌĶÚÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞÙ°Ú²ÝÎÞ³@ÏÙ¾Þݽ·°

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] ¬‰Í –L…



‡FƒƒCƒ„ƒ‹ƒWƒ…ƒrƒŠ[–Ä‚Q ‚Q’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ϲȲÃÞ¨°Ù@±ÄÞϲÔϯ¸½

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡GƒRƒXƒ‚ƒwƒLƒTƒOƒ‰ƒ€‰²‚Q ‚U’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H ϲÈÍßÝÀ¸Þ×Ñ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡HƒxƒXƒgƒtƒBƒbƒNƒX@‰²‚Q 16’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   R ³¨¯ÁÌټݷݸÞ@Û°ÄÞ±³Þ¨°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡Iƒpƒƒtƒ‹ƒmƒ“ƒR@@–Ä‚Q ‚X’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Éݺ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Jƒg[ƒZƒ“ƒ[ƒƒX@@‰²‚Q ‚R’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ´ØÓ´ÎßÅ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ‰º‰®•~–qê



‡KƒƒCƒvƒ‹ƒOƒŒƒCƒg@‰²‚Q 10’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ÃÞ¨°´½Ò²ÄÞÝ@¶º²°¼°½Þ

ß ‰pŽiŽ[“Œ‹ž] ½¶ÞÀ–qê



‡Lƒ^ƒjƒ}ƒTƒx[ƒJ@@‰²‚Q ‚W’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ¼Ù¸Û»Þص@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’J Œ¤ŽiŽ[’†ŽR] ’ç –qê



‡Mƒtƒ‰ƒCƒ“ƒOƒC[ƒOƒ‹‰²‚Q 11’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÄÞ©°ËÞØ°³Þ²Ý@̼޷¾·

‚‹´ M”ŽŽ[--] ãˆä”_ê



‡NƒJƒOƒ‰ƒ„ƒ‹[ƒWƒ…@–Ä‚Q ‚T’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   M ±Ù³ª¯Ä@´ÝÊß²±Ò°¶°

¼‘º —º“ñŽ[’†ŽR] •l–{–qê



‡OƒOƒ‰ƒXƒ`ƒƒƒ“ƒv@@‰²‚Q ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M رÙ̧¯¼®Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

”¼‘ò[•Ÿ“‡] ÀÂÔF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.38.8
127-112-120-123-129-129-123-125

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,12,13,16)(7,15)2-6,8(1,14)5,10(3,11)=9
4º:(*4,12,13,16)(7,15)(2,8)-6,14-5(1,11,10)3=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 970‰~ @5l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 280‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@1240‰~  10l‹C

@@11”Ô @@ 520‰~ @7l‹C


˜g˜A 4|8@@8500‰~  24l‹C


”n˜A 7|16@20240‰~  47l‹C


ܲÄÞ 7|16@ 3970‰~  39l‹C

@@11|16@ 1630‰~  19l‹C

@@ 7|11@ 9080‰~  68l‹C


”n’P16¨7 @27830‰~  78l‹C


‚R˜A•¡ 7|11|16
@@@@ @ 70150‰~ 170l‹C


‚R˜A’P 16¨7¨11
@@@@ @505690‰~ 1036l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å