TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2017”N10ŒŽ21“ú(“y) ‰J ŽÅ•s ”­‘–14:05
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ŽÅA2400m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒWƒ…[ƒ‹ƒ[ƒY@‰²‚S 10’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ³Þ¨±ÝÛ°½Þ@¾°³ÞÙÛ°½Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡AƒGƒtƒeƒBƒXƒp[ƒNƒ‹‰²‚S ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ´Ìèϲ±@̼޷¾·

‹g–ì ‰pŽqŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒtƒWƒ}ƒTƒGƒ“ƒyƒ‰[ƒZ‚W ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Á­°Æ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“¡Œ´ ³ˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡CƒwƒŠƒtƒ@ƒ‹ƒe@@@‰²‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Õ°Ï@ÒÃÞ¨¼±Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒXƒeƒCƒuƒ‰ƒrƒbƒVƒ‚‰²‚S ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½²°ÄÌׯ¸Þ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘ŠÔ —f•¶Ž[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡EƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒƒuƒ\ƒ“‰²‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±ÄÞϲÔÏØÝ@¸ÛÌÈ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Fƒhƒ‰ƒSƒ“ƒJƒbƒv@@‰²‚S ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù³Þ§°¶¯Ìß@±ÙÑÀܹÙ

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡GƒTƒCƒo[ƒGƒŒƒLƒ“ƒO‰²‚R 11’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ¼½À°´Ú·Ý¸Þ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‘¾“c D‘¥Ž[--] ËÀ޶̱°Ñ



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒ~ƒVƒ}‰²‚R ‚S’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H »ÝÄÞ³Þ¨°Å½@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ D—YŽ[ã_] ‰ª“c–qê



‡IƒTƒ“ƒf[ƒ€[ƒeƒBƒG‰²‚R ‚W’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N лÄÍßÆ°@µÍß×ʳ½

ŒË•” ­•FŽ[’†ŽR] ^‰ÌˆÉ“¡–qê



‡JƒRƒXƒ‚ƒsƒNƒVƒX@@–Ä‚S ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍÞذؽÞЯ¸@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.29.9
126-119-133-132-127-127-131-128-121-117-114-124

Ú°½‘O”¼3F-37.8
Ú°½Œã”¼3F-35.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9-10(4,8)(1,7)6,2-(3,5)=11
2º:9,10,4(7,8)1,6,2,3-5-11
3º:10(9,8)(4,7,6)(1,2)3(11,5)
4º:4(7,10)6(9,1)(3,2)(11,5)-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 380‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|6@@ 770‰~ @1l‹C


”n˜A 4|6 @@840‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|6 @@350‰~ @1l‹C

@@ 4|5 @@620‰~  10l‹C

@@ 5|6 @@450‰~ @3l‹C


”n’P 4¨6 @ 1820‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|6
@@@@ @@1600‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 4¨6¨5
@@@@ @@8460‰~ @8l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å