TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2017”N10ŒŽ1“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.3) 
› 5 › 5 ›16@› 5(2.3) 
£16 £10 £ 5@£16(2.2) 
’ 4 ’ 3 ’ 4@’ 4(2.1) 
¢10 ¢ 4 ¢ 8@¢10(2.0) 
¤ 3 ¤13 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,4,6,10,14
‹rŒ³H 3,12,14,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:47)


‡@½ÄÛÍÞØ°468(+4)  *@44@ @@  32.8



‡A½Ï²ÙÌ«°454(-8)   @47@ @@  28.4



‡B±Ù̧±Ø´450(-10)? 50@ @@  28.2



‡C×Ã×½   478(-12) *¢48’2’2.1 15.7



‡D~¼Ý¾ÞÝ474(-12)  55£3›2.3  5.6



‡Ę´Ùà 490(+8)  *@47@ @@  44.8



‡Fº½ÓÎÞ±¿502(-2)   @45@ @@  22.5



‡G~׳ޱÝ454(-6)   @42¢2@@  23.0



‡HÓ½Þ±Ä׸474(+2)   @42@ @@  71.9



‡IرÙÌßÛ¼518(+2)  *£50@ ¢2.0 18.0



‡JϲÈÙÎÞÙ478(-6)   @45@ @@  76.0



‡KÀ²¾²ÊßÙ494(+6) ? 6143.3  1.8



‡Lij¼ÝÀÞ²528(-12)  ¤48@ @@  67.2



‡M³´½Àݵ³472(-10)?*@40@ @@   102



‡NÀÞݶݠ 458(-4) ? @42@ @@  80.6



‡O¼Þ­Ý½Êß474(+8)   @46›3£2.2  7.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 670‰~ @3l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 400‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|8@@3930‰~  15l‹C


”n˜A10|16@ 5490‰~  17l‹C


ܲÄÞ10|16@ 1450‰~  14l‹C

@@ 5|16@@520‰~ @3l‹C

@@ 5|10@ 1030‰~ @8l‹C


”n’P16¨10@ 9120‰~  26l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|16
@@@@ @@6260‰~  17l‹C


‚R˜A’P 16¨10¨5
@@@@ @ 40950‰~ 113l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 3Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å