TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2017”N9ŒŽ18“ú(ŒŽ) ° ƒ_d ”­‘–13:30
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_2400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒCƒhƒ`ƒFƒ“ƒW@@‰²‚R ‚W’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ÅÑ×нÃØ°@¼ÞªÆ­²Ý

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] •½–ì–qê



‡AƒEƒCƒ“ƒEƒFƒ‹ƒX@@‰²‚S ‚X’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÛݸÞÊß²Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

³²Ý[VŠƒ] ‚–ì–qê



‡BƒTƒ“ƒzƒbƒuƒY@@@‰²‚S ‚P’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ÊßËß­×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] “ú‚Ìo–qê



‡CƒvƒŒƒcƒBƒI[ƒ[@@ƒZ‚T ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ëß­±ÌÞ׳Ý@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

‚‹´ ‹MŽmŽ[’†ŽR] Õ°ÄËß±–qê



‡DƒCƒ‹ƒtƒH[ƒRƒ“@@‰²‚S ‚Q’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ·ÞÌÞа±Á¬Ý½@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

H.F Association[“Œ‹ž] •Ÿ“c–qê



‡EƒVƒtƒHƒ“ƒJ[ƒ‹@@–Ä‚S ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ¶°Ù̧À°Ú@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Fƒ~ƒUƒC@@@@@@–Ä‚R ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ±ÄÞϲÔÒ¶ÞÐ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

ŽRZ ŒMŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡GƒXƒeƒ‰ƒGƒXƒyƒ‰ƒ“ƒT‰²‚R 12’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ¸ÞدÀ°¶°×@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Hƒg[ƒzƒEƒfƒTƒ“ƒg@‰²‚S ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M İγËްŽ@³¯ÄÞÏÝ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡IƒVƒ…ƒƒbƒ^[ƒŠƒ“ƒO‰²‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÎÞÙÎÞÚ¯À@³«°´ÝÌÞÚÑ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡JƒŠƒZƒ“ƒeƒB[ƒg@@‰²‚R ‚V’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   B ÏÀÞÑÒ¶ÞÐ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

•Ä’à ‰ÀºŽ[--] ‹yì ÐÂŽq



‡KƒTƒgƒmƒIƒ}[ƒWƒ…@‰²‚S 10’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϯ¸½²Ï°¼Þ­@è½Þų

—¢Œ© Ž¡Ž[VŠƒ] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.35.6
133-125-130-128-133-135-136-126-123-125-129-133

Ú°½‘O”¼3F-38.8
Ú°½Œã”¼3F-38.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3,4(1,7)(2,12)-6,10(5,8)9,11
2º:3,4(1,7)(2,12)-6(10,5)-(9,8)-11
3º:3(4,7)-(1,5)-12(2,6,11)9,10-8
4º:3-7,4,5=1-6(12,9,11)2-10-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 310‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|5@@ 360‰~ @1l‹C


”n˜A 3|5 @@360‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|5 @@210‰~ @1l‹C

@@ 3|7 @@670‰~ @9l‹C

@@ 5|7 @ 1330‰~  14l‹C


”n’P 3¨5 @@520‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|7
@@@@ @@2270‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 3¨5¨7
@@@@ @@5290‰~  14l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å