TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2017”N9ŒŽ3“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:50
ŽD–y 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒŒƒCƒnƒŠƒP[ƒ“–Ä‚R ‚T’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ÌßØÓÚÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡AƒTƒ“ƒRƒƒi@@@@–Ä‚R ‚S’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ¸°Æ¬Ý@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡BƒNƒ‰ƒVƒJƒ‹ƒŒƒfƒB@–Ä‚R ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ÚÃÞ¨¸×¼¯¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] –y‘º–qê



‡CƒRƒ“ƒgƒƒ”ƒFƒ“ƒg@–Ä‚R ‚X’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ×̱¯Ìß@¸ÛÌÈ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒfƒB[ƒGƒXƒtƒ@ƒj[‰²‚R ‚W’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±²Áª¯¸Õ°@нܷ

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡EƒTƒ“ƒ‚ƒ“ƒgƒŒ[@@–Ä‚R ‚R’…

   M ¸Ø½ÄܲÆݸÞ@ÄܲÆݸÞ
   M Ôݸ޴ÌÞÛ½@´ÌÞÛ½

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡FƒUƒEƒHƒ‹ƒhƒ‹ƒt@@‰²‚R ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ³¨°Ð½Ì×Ý·°@»ÝØÊÞ°

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡GƒAƒCƒAƒ€ƒGƒƒ‰ƒ‹ƒh–Ä‚R ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²±Ñ±ÄÞ°À°@ÃÞ˱

–x hˆêŽ[’†ŽR] ‚º–qê



‡Hƒr[ƒnƒbƒs[@@@‰²‚R ‚V’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ±Û¯ÄµÌÞ×ÌÞ@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] •x“c ‹±Ži



‡IƒŒƒ”ƒŠƒ~ƒbƒg@@@‰²‚R 12’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ½ÃװΰÌß@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

±ÄÞÊÞݽ¥»¯ÎßÛ[ŽD–y] “úi–qê



‡Jƒgƒ~ƒPƒ“ƒŠƒfƒBƒJ@–Ä‚R 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H µ°¶Þ½Ä³ª²@±¸ÞȽÀ·µÝ

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ



‡Kƒrƒ^[ƒŒ@@@@@‰²‚R 11’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ±²±Ý±À¯¸@·Ý¸ÞͲ۰

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ¸ÞÛ°Ø°F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.9
128-113-119-117-122

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï35.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,8(2,6)(7,9)(1,10,12)-(4,11)-5
4º:3,8(2,7,6)1,9(4,12)11-10,5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 940‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 430‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 580‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|6@@ 600‰~ @2l‹C


”n˜A 3|8 @ 4000‰~  12l‹C


ܲÄÞ 3|8 @ 1340‰~  14l‹C

@@ 6|8 @ 3040‰~  28l‹C

@@ 3|6 @ 1820‰~  18l‹C


”n’P 8¨3 @ 6990‰~  23l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|8
@@@@ @ 20470‰~  53l‹C


‚R˜A’P 8¨3¨6
@@@@ @ 99080‰~ 241l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å