TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2017”N8ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒƒCƒbƒNƒAƒQƒ“@–Ä‚R ‚T’…

   M Û°ÄÞ±ÙèÏ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   B À²ÑËÛ²Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

óì á©ŽiŽ[“Œ‹ž] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡AƒGƒ}[ƒuƒ‹@@@@–Ä‚R 12’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   ¥ ±ØÏÏر@ij¶²Ã²µ°

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ’·•l Gº



‡BƒTƒEƒXƒJƒbƒv@@@–Ä‚R ‚W’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ÌÞײ±ÝÏر@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡CƒjƒVƒmƒŒƒfƒB[@@–Ä‚R ‚P’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   H ³Þ¨¸ÄÜ°Ù@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ´…F



‡DƒNƒIƒŠƒeƒBƒXƒ^[ƒg–Ä‚R ‚U’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   ¥ ¸Þ¯ÄÞ¹Þ°Ñ@ÌײèÙÄÞ°Ý

‘å’J ³ŽkŽ[VŠƒ] â“Œ–qê



‡Eƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒCƒŠƒUƒuƒ‹–Ä‚R 10’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   M ÔÏÆݱ½ÄÚ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡FƒEƒFƒ‹ƒJƒ€ƒLƒbƒX@–Ä‚R ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ¶Ñΰѳ¨½Þа@¹²ÑΰÑ

Îì ‹M‹vŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒTƒ“ƒZƒŠƒe@@@@–Ä‚R 11’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°¶Þٻذ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰º‰Í•Ó–qê[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Hƒ^ƒCƒWƒFƒ“@@@@–Ä‚R 15’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ¼¬Ý¸¼°@¼ÞÙ»ÞÙ

Ž›“c S•½Ž[--] ̧ưËÙF



‡IƒZƒŒƒXƒeƒAƒ‹ƒXƒ^[–Ä‚R 14’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÎްþڽÄ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

‹Ñ‰ª–qê[ŽD–y] ‹Ñ‰ª–qê



‡JƒWƒƒƒ‹ƒ_ƒ“ƒ”ƒF[ƒ‹–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ½²Ý¸ÞÊÞ²@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ‰ª•”–qê



‡Kƒ}ƒ“ƒnƒbƒ^ƒ“ƒK[ƒ‹–Ä‚R ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÛ°Úݽ¶Þ°Ù@´ÙºÚÄÞ°Ù

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ”’ˆä–qê



‡LƒVƒQƒ‹ƒpƒ“ƒ_@@@–Ä‚R ‚V’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ¸Û½Ä³¼®³@±¸ÞȽÀ·µÝ

X’† ”׎[ã_] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡MƒŒƒbƒhƒeƒBƒtƒHƒ“@–Ä‚R 13’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ³«ÝËÞ°ÛݸÞ@½Ä׳ިݽ·°

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡NƒNƒ‹ƒNƒ‹ƒ~ƒ‰ƒNƒ‹@–Ä‚R ‚R’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   B ºØÝÅ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

ˆÉ“¡ M”VŽ[ã_] —²‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.8
123-113-119-127-119-127

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4,11(1,13)(2,15)3(6,7,12)5,9-14,10,8
4º:4(11,13)(1,15)2(6,3,12)7,5,9-(14,8)10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@2100‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 540‰~ @8l‹C

@@11”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@1040‰~  11l‹C


˜g˜A 3|6@@3160‰~  16l‹C


”n˜A 4|11@ 5520‰~  23l‹C


ܲÄÞ 4|11@ 1450‰~  17l‹C

@@ 4|15@ 7600‰~  59l‹C

@@11|15@ 3130‰~  36l‹C


”n’P 4¨11@11900‰~  50l‹C


‚R˜A•¡ 4|11|15
@@@@ @ 60760‰~ 151l‹C


‚R˜A’P 4¨11¨15
@@@@ @443490‰~ 953l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å