TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2017”N5ŒŽ20“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ¥­“Á•Ê
ƒ_2100m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒL[ƒ‹ƒRƒlƒNƒVƒ‡ƒ“‰²‚T ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ÌßÚ¼¬½·°Ù@É°»ÞÝð½Ä

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Aƒ”ƒFƒ‰ƒ”ƒ@ƒ‹ƒXƒ^[‰²‚T 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú¨°Å@·¬ÌßÃݽè°³Þ

•Ûâ ˜aFŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Bƒ‰ƒe[ƒ‹ƒvƒƒ~[ƒY‰²‚S ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ذ̨°³¯ÄÞ@ÎܲÄϽÞÙ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ²ÜЖqê



‡CƒAƒ“ƒ”ƒFƒCƒ‹ƒh@@‰²‚U 15’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ§²µÚ¯Ä×ÌÞ@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

ŒE“c NŽuŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡DƒXƒgƒ‰ƒCƒNƒC[ƒOƒ‹‰²‚S ‚Q’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M н´±¸×ÌÄ@Ï°¹ÄØ°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ‘O“c @«



‡EƒsƒAƒVƒ“ƒOƒXƒeƒA@‰²‚T ‚X’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   M ÌßÚ¼¬½´ÙÌ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡FƒAƒoƒIƒAƒN[@@@‰²‚T ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÞØ­±¯Äؽ¸@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

ŠO’r žÄˆê˜YŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡GƒGƒNƒXƒgƒŒƒ~ƒeƒB[‰²‚U 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´¸¿¾¯Ä@ÃÞ¨Îß¼Þ¯Ä蹯Ä

J.³¨Ù¿ÝŽ[--] É°»ÞÝF



‡Hƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒVƒ‹ƒt@@‰²‚S ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÔÏÆݶÙÌ°Ù@´Ø¼µ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Iƒmƒ[ƒ‹ƒMƒƒƒ‹ƒ\ƒ“‰²‚T 13’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ú¯ÄÞ±¹Þ°Ä@ÏÝʯÀݶ̪

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ¬“‡–qê



‡Jƒ_ƒ“ƒfƒB[ƒŒƒC@@‰²‚V 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   B ¸ÞÛ°ÊÞٿݸÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‚–Ø‹£‘–”nˆç¬–qê[“Œ‹ž] “¡Œ´–qê



‡KƒƒCƒ‹ƒhƒ_ƒ“ƒT[@‰²‚T ‚R’…

   B ܲÙÄÞÜÝÀÞ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ½²°ÄÌׯ¸Þ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘ŠÔ —f•¶Ž[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡Lƒ‚ƒ“ƒhƒAƒ‹ƒWƒFƒ“ƒe‰²‚T ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ´²¸ÞÚ¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Mƒ{ƒ‹ƒhƒlƒX@@@@ƒZ‚T 16’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´ÝÌßڽè±×@¸ÛÌÈ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡NƒiƒXƒJƒUƒ“@@@@–Ä‚T 14’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ù°½ÞÌÞÙ°Ï°½Þ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

¬ŽR“c –žŽ[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡OƒƒCƒ„ƒ‹ƒlƒCƒr[@‰²‚S ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B Û²ÔÙȯ¸Ú½@¼ÝÎÞظؽ´½

’JŠ| —´•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.11.0
072-112-118-116-119-126-128-132-128-125-134

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14-10-(16,13)-3,12,11,1(8,15)-(5,9)4(7,6)2
2º:14=(10,13)-16=3,12,11,1(8,15)-9-5,6,4-7,2
3º:14-(10,13)-16(12,3)-11(1,8,15)9,5,6,4,7,2
4º:(*14,13)16(10,12,3)-11(8,15)(1,9)(6,5)(7,4)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@12”Ô @@1290‰~  14l‹C


˜g˜A 3|7@@ 380‰~ @1l‹C


”n˜A 5|13@@910‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|13@@430‰~ @1l‹C

@@12|13@ 3130‰~  33l‹C

@@ 5|12@ 7150‰~  64l‹C


”n’P13¨5 @ 1550‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|12|13
@@@@ @ 19460‰~  60l‹C


‚R˜A’P 13¨5¨12
@@@@ @ 58110‰~ 173l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž10R ¥­“Á•Ê
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


“Œ‹ž10R ¥­“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å