TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2017”N5ŒŽ13“ú(“y) ‰J ŽÅd ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ —Ε—S
ŽÅB2400m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒG[ƒeƒB[ƒ^ƒ‰ƒ“ƒg‰²‚V 11’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˶ٶذÅ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

r–Ø “OŽ[’†‹ž] —•–qê



‡AƒEƒCƒ“ƒIƒŠƒA[ƒg@–Ä‚U ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÞ°ÙÄÞÌ«²Ù@×ÑÀ×

³²Ý[VŠƒ] º½Ó³Þ­°F



‡Bƒg[ƒZƒ“ƒ}ƒ^ƒRƒCƒ„‰²‚U ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Э°¼Þ¶Ù³ª²@ºÞ°ÙÄÞ±³ª²

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡CƒXƒNƒGƒAƒtƒH[ƒ‹ƒhƒZ‚S ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¾Ý¼­±ÙÄÞÚ½@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒXƒeƒCƒp[ƒVƒXƒg@‰²‚S ‚S’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÛÏݼ´°Ù@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒEƒCƒ“ƒuƒ‹[ƒ[ƒY‰²‚T 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Êس¯ÄÞÛ°½Þ@×ÑÀ×

³²Ý[VŠƒ] Š™“c ³Žk



‡FƒWƒƒƒYƒtƒ@ƒ“ƒN@@‰²‚T ‚X’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Ë߻ɸÞ×Ì@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] É°»ÞÝF



‡GƒpƒtƒH[ƒ}ƒvƒƒ~ƒX‰²‚T ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±²ÙËÞ°ÊÞ³ÝÄÞ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒgƒŒƒWƒƒ[ƒ}ƒbƒv@‰²‚U ‚W’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Îß²ÝÄÌׯ¸Þ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

¬—Ñ ³˜aŽ[ŽD–y] oŒû–qê



‡IƒlƒCƒ`ƒƒ[ƒŒƒbƒg@‰²‚S ‚R’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ȳާ¶¸Þ×@±¸ÞȽÀ·µÝ

ˆäã CˆêŽ[•Ÿ“‡] “¡Œ´–qê



‡JƒŠƒbƒ`[ƒŠƒbƒ`[@‰²‚S ‚P’…

   N ǫ̃Û@¶ÞØÚµ
   N Ư¸½Æ·°À@Ëß³Þ«ÀÙ

×¥Ò°Ù[ŽD–y] N. Hartery




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.28.6
134-115-124-123-122-126-132-129-128-121-112-120

Ú°½‘O”¼3F-37.3
Ú°½Œã”¼3F-35.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1-3(2,6)-(5,8)-11,10,4-9-7
2º:1-3-6,2-8,5-11,10,4-9-7
3º:1,3,6,2(5,8)11,10-4-9-7
4º:1,3,6(2,8)(5,11)10(7,4)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 290‰~ @5l‹C


˜g˜A 7|8@@ 660‰~ @2l‹C


”n˜A 8|11@@930‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 8|11@@430‰~ @3l‹C

@@10|11@@610‰~ @6l‹C

@@ 8|10@ 1340‰~  16l‹C


”n’P11¨8 @ 1450‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|11
@@@@ @@2900‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 11¨8¨10
@@@@ @ 10680‰~  23l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž10R —Ε—S
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å