TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2017”N4ŒŽ30“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:15
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‹ƒA@@@@@@@–Ä‚R 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H گIJ¯Ä½É°@ʰ¸ײ

匴 _ˆêŽ[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Aƒ^ƒCƒZƒCƒ}ƒ‹ƒX@@‰²‚R 14’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ±²ÉººÛ@̼޷¾·

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] –ìâ–qê



‡BƒNƒeƒBƒmƒX@@@@‰²‚R 13’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   N Û°ÚÙµ°ÄÞØ°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‹àŽR •q–ç[’†ŽR] ”ó“n Žu®



‡CƒV[ƒG[ƒpƒCƒƒbƒg–Ä‚R 16’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ¼¬Ä޳̧²Ù@̼޷¾·

¬—Ñ O–¾Ž[’†ŽR] â“Œ–qê



‡DƒŒƒbƒhƒI[ƒK[@@‰²‚R 15’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   M ±ÄÞ³Þ§°¼Ã¨@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡EƒMƒ“ƒ`ƒƒƒ“@@@@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   B ·ÞÝϸÉÖ³¾²@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

ˆ¢•” žÄ”TiŽ[ŽD–y] ˆ¢•” ‰h”Ti



‡Fƒnƒ‹ƒNƒ“ƒmƒeƒ\[ƒ‰²‚R ‚P’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   ¥ ij¶²ÍÞÙÀ@ܲÙÄÞׯ¼­

—¹“¿Ž› Œ’“ñŽ[’†ŽR] ’·•l–qê



‡GƒVƒ‹ƒo[ƒXƒg[ƒ“@‰²‚R 10’…

   N Ì»²Áؼ¬°Ù@¸ÛÌÈ
   M ÚÃÞ¨°´ÝÌÞÚÑ@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

•ô “N”nŽ[•Ÿ“‡] “¡‹g–qê



‡HƒAƒVƒƒƒJƒZƒ‹ƒNƒ‹@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ÌßÚÄرÝ@·Ý¸ÞͲ۰

‹g•y ŠwŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡Iƒ~ƒXƒpƒCƒ@@@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ÌÞ²±½¶@±ÄÞϲÔÄÞÝ

‘º“c “N˜NŽ[’†ŽR] ŒËì–qê



‡JƒTƒEƒ“ƒhƒXƒgƒŠ[ƒg‰²‚R ‚W’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   M ׳ާذÉ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡KƒAƒjƒ}ƒ‹ƒCƒ“ƒ~[@‰²‚R ‚T’…

   M ×Ýųª²±ÝÄÞʲÄÞ@City Zip
   ¥ ±²¿³²¯Ä@̯ׯ¼°ÌÞÙ

“c‹L ³‹KŽ[--] Linda Lee Schroetlin



‡LƒXƒYƒJƒS[ƒfƒB[@‰²‚R ‚R’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ±²¼°½½Þ¶@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ˆîŒ´–qê



‡Mƒ‰ƒ‰ƒxƒXƒ‰[ƒi@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÞ¨±ºÒ¯Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡NƒŠƒgƒ‹ƒŒƒOƒ‹ƒX@@‰²‚R ‚V’…

   B ±Îß²ÝïÄÞÃÞ²@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ
   M ØÄÙ½Î߰¶°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡OƒCƒGƒ[ƒ}ƒWƒbƒN@‰²‚R 12’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Ú²ÝÎÞ°Ê°Ä@´±¼ÞÊ°ÄÞ

‘ºˆä —ÇFŽ[’†ŽR] Vˆä º“ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.7
125-115-124-130-125-118-120

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1,9(5,11)7,12(3,13)(2,4,15)(8,10)14,6,16
4º:(*1,9)(5,11)(7,12)(3,4,13)15(2,8,10)14,6,16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 320‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 280‰~ @6l‹C

@@13”Ô @@ 170‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|5@@ 770‰~ @1l‹C


”n˜A 7|9 @ 1890‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@760‰~ @6l‹C

@@ 7|13@@360‰~ @1l‹C

@@ 9|13@ 1120‰~  13l‹C


”n’P 7¨9 @ 2520‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|13
@@@@ @@3330‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 7¨9¨13
@@@@ @ 16890‰~  27l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž7R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å