TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2017”N3ŒŽ26“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:15
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒvƒ‰ƒCƒ„ƒrƒXƒ^@@‰²‚R 11’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÚÝÄÞ̪ذÁª@º¼Þ°Ý

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] ŽÐ‘äF



‡AƒAƒ‹ƒoƒŠƒT@@@@‰²‚R ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÚÃÞ¨µ°·¯ÄÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡BƒŒƒ”ƒFƒ“ƒXƒz[ƒ‹@‰²‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ì۰دÄÞº°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡CƒXƒYƒJƒuƒ‹ƒO@@@‰²‚R ‚Q’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   M ÊÅÏÙ@±ÌØ°Ä

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] “ñ•—’JF



‡DƒL[ƒOƒ‰ƒEƒ“ƒh@@‰²‚R ‚P’…

   N ±»¸»·Ý¸Þ½@ÎܲÄϽÞÙ
   N ·°ÂÖ²@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ’†–{–qê



‡EƒTƒ“ƒLƒƒƒbƒ`ƒƒ[@–Ä‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ÌÞ¼Þ°±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“ú‚‘å—m–qê[--] “ú‚‘å—m–qê



‡Fƒ‚ƒYƒ_ƒCƒLƒ`@@@‰²‚R ‚V’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ÅÁ­×ÙÌÞد¼Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[--] –Ú•–qê



‡Gƒ‚ƒ“ƒeƒGƒCƒlƒ“@@‰²‚R 12’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ÞÌß¼°Ê²³ª²@ʲ¼¬Êß×Ù

–Ñ—˜ ŠìºŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡HƒXƒpƒCƒ_[ƒƒbƒN@‰²‚R 10’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   ¥ ½²°ÄÍÞ²¼ÞÙ@ÄÆ°ËÞÝ

‰º‰Íç³ ”ü’qŽqŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡IƒAƒ‰ƒmƒCƒPƒAƒŠƒC@‰²‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßصÊÞ°Ý@¶ÞØÚµ

Žç“à –žŽ[ã_] Š}¼–qê



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒSƒEƒL@ƒZ‚R ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎܲÄÃÞ²½Þ@¸ÛÌÈ

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] ‹´–{–qê



‡Kƒˆƒ“ƒnƒuƒ‰ƒbƒN@@‰²‚R 13’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÍÞÙ̧Ñ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] Γc–qê



‡LƒIƒŠƒ”ƒ@[@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Ù³Þ§°¸ÞÚ²Ù@¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ

”Ñ“c ³„Ž[VŠƒ] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.9
130-115-132-131-131-126-127-123-124

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10,5,2,8(3,6,12)(1,4)9-11,7-13
2º:10,5,2,8(3,12)6(1,4)11,9,7-13
3º:(*10,5)2(3,12)(1,6)11(4,8)7,9-13
4º:(*10,5)(2,6)(3,4)12(1,11,7)8,9,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 120‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|4@@ 360‰~ @2l‹C


”n˜A 4|5 @@380‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@190‰~ @2l‹C

@@ 5|6 @@140‰~ @1l‹C

@@ 4|6 @@270‰~ @4l‹C


”n’P 5¨4 @@540‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|6
@@@@ @@ 350‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 5¨4¨6
@@@@ @@1680‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å