TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2017”N2ŒŽ26“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–13:20
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒCƒtƒ@[ƒEƒ^ƒI[‰²‚S ‚X’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ±²Ì§°Í߶޻½@ÃÞ˱

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ÓàŽR“c–qê



‡AƒVƒ“ƒ[ƒ“ƒXƒ^ƒ`ƒ…[ƒZ‚S ‚R’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N ¼Þ°´½Ú²ÝÎÞ°@Ä°Ö°Ú²ÝÎÞ°

Œ´ Ži˜YŽ[’†‹ž] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡BƒAƒiƒtƒBƒGƒ‹@@@–Ä‚S ‚W’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   H Ê·ÞÉÙÁª°Ú@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Cƒ[ƒ“ƒmƒCƒUƒiƒM@@‰²‚T 14’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˼±²ÄÞÙ@»¸×ÕÀ¶µ°

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ’†‘º ‰ë–¾



‡DƒNƒŠƒmƒTƒ“ƒŒƒI@@‰²‚S ‚S’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ¸ØÉËÞصȱ@ÃÞ¨±ÌÞÛ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ŽO—Ö–qê



‡EƒOƒŒ[ƒgƒuƒŒƒX@@‰²‚T ‚U’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   M Ì«°Á­È²À°@Ì«°Ã¨Å²Å°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡FƒLƒbƒYƒ‰ƒCƒgƒIƒ“@‰²‚T ‚V’…

   N ½Æ¯ÂªÙ@ØÀÞ³ÂÁ®²½
   M µÝ¼¼Þ­°Ñ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

£’J —²—YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Gƒ_ƒCƒtƒN@@@@@‰²‚S 11’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B è±×ÝÄÞ°Ù@±¸¼®ÝÃÞ¨½ÃÞ²

¬—Ñ ”Ž—YŽ[“Œ‹ž] ‘O“c @«



‡HƒƒLƒmƒnƒKƒNƒŒ@@‰²‚T ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ΰذ¸ÞÚ²Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

˜eŽR —Ç”VŽ[ã_] •½ŽR–qê



‡IƒA[ƒgƒ‰ƒ”ƒ@[@@–Ä‚S 15’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ·Þ¬×Ø°Ä°¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

J.³¨Ù¿ÝŽ[--] É°»ÞÝF



‡JƒŒƒbƒcƒCƒbƒgƒ‰ƒ“@‰²‚T ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Ý¼ªÙ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ‹à¬‹g“c–qê



‡KƒgƒbƒvƒŠƒoƒeƒB@@‰²‚T ‚T’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N įÌß±¸ÄÚ½@ò´ÑµÍß×µ°

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡Lƒ†ƒAƒUƒXƒ^[@@@‰²‚S 10’…

   M ¾²Ýıگ¸½@±Ìذıگ¸½
   N μÉÕÒ@ÃÞ²ÝËÙ

¼‘º ›“ŽŸŽ[“Œ‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Mƒ}ƒ‹ƒJƒƒeƒI@@@‰²‚T 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²¸½Í߸ÄÄ©¼¬²Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

“ú‰º•” –ÒŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡NƒCƒ“ƒXƒ^ƒCƒ‹@@@ƒZ‚U 13’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ½É°½À²Ù@ÎܲÄϽÞÙ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.9
124-115-119-121-117-123

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6,12(9,11)14(2,5,15)(3,10)-(1,7)(4,13)8
4º:(*6,12)11,9(2,5,14)15,3,10(1,7)13,4,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|6@@ 440‰~ @1l‹C


”n˜A 9|11@@490‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 9|11@@210‰~ @1l‹C

@@ 2|11@@350‰~ @3l‹C

@@ 2|9 @@570‰~ @6l‹C


”n’P11¨9 @@710‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|11
@@@@ @@ 940‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 11¨9¨2
@@@@ @@2630‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å