TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2017”N2ŒŽ12“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒiƒ€ƒ‰ƒJƒuƒg@@@‰²‚R ‚P’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÅÑ×ÅÃÞ¼º@̼޷¾·

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] •½–ì–qê



‡AƒAƒEƒ‰ƒ}ƒCƒXƒ^[@‰²‚R ‚S’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ÒØ°×ÝÄÞ¶Þ°Ù@¸Ü²´¯Ä±ÒضÝ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] –Ø“c–qê



‡Bƒ^ƒ}ƒ‚ƒpƒŒ[ƒh@@ƒZ‚R 14’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Á¬°ÑÏÛÝ@ò´ÑµÍß×µ°

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡Cƒ_ƒmƒ“ƒPƒ“ƒŠƒ…ƒE@‰²‚R ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú²ÝÃÞ°Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Dƒr[ƒ\ƒjƒbƒN@@@‰²‚R 10’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ØÓ°ÈÌÚ²ÊÞ°@¸ÛÌÈ

”nê ËWŽ[ã_] ¼“c–qê



‡EƒƒCƒ‹ƒhƒ\ƒ“ƒO@@‰²‚R ‚V’…

   B ܲÙÄÞÜÝÀÞ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ÌßØèºÞ°ÙÄÞ@Ì»²ÁÍ߶޻½

¼‘º ›“ŽŸŽ[“Œ‹ž] Óà̼޶ܖqê



‡Fƒ‚[ƒhƒUƒiƒQƒbƒg@–Ä‚R ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á±½Þ̨±Ú½@Ì«°Ã¨Å²Å°

’|–{ ‚¢‚¸‚ÝŽ[“Œ‹ž] ‚º–qê



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒnƒ`ƒN@‰²‚R ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ´¶ÞµÖ¼@À²·¼¬ÄÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘å–k–qê



‡Hƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒŒƒi[ƒ^@–Ä‚R 11’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H ÔÏÆÝÄÞÙÁª@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡IƒRƒGƒŒ@@@@@@‰²‚R ‚T’…

   M ÌÞÚ²¸×ݱ³Ä@½Ï°Ä½Äײ¸
   N »Ï°À²Ñ³Þ§Ù@»Ï°½º°Ù

Žç“à –žŽ[ã_] ‰ê’£ŽO‰Y–qê



‡Jƒnƒbƒs[ƒp[ƒeƒB[–Ä‚R 12’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ʯËß°ÃÞ¨ÚÝÏ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ù’n–qê



‡KƒQƒbƒgƒOƒ[ƒŠ[@‰²‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ÌßØèҲ½Þ@¾ÞÈ×ؽÄ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Lƒoƒgƒ‹ƒZƒLƒgƒo@@‰²‚R 13’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   M н´±¸×ÌÄ@Ï°¹ÄØ°

‹{ì HMŽ[“Œ‹ž] ‘O“cF



‡MƒVƒ“ƒMƒ…ƒ‰ƒŠƒeƒB@‰²‚R ‚Q’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N »Ð¯Ä³Þ¨Ù@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.1
122-119-124-129-131-129-123-122-122

Ú°½‘O”¼3F-36.5
Ú°½Œã”¼3F-36.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*8,4,14)-1(2,7)(3,6)10(5,12)(13,11)9
2º:8,4,14-1-(2,7)6(3,12,10)-5(13,11)-9
3º:(*8,4)14(1,6)(2,7,12)-10,3-(13,9)(5,11)
4º:(8,*4,14)-1,6(2,12)7,10-(3,9)5-13-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 550‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@14”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 330‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|8@@ 630‰~ @2l‹C


”n˜A 1|14@@680‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|14@@290‰~ @2l‹C

@@ 1|4 @ 1230‰~  15l‹C

@@ 4|14@@840‰~ @9l‹C


”n’P 1¨14@ 1630‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|14
@@@@ @@3320‰~  10l‹C


‚R˜A’P 1¨14¨4
@@@@ @ 17900‰~  53l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å