TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2017”N2ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:40
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ”ƒ@[ƒWƒƒ[@@@–Ä‚R ‚R’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ½ÌßØݸÞÚ²Ý@ÄÞÊÞ²ÐÚƱÑ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡AƒNƒŠƒmƒ^ƒuƒ}ƒ“@@–Ä‚R 14’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ´Ñ¹²Ð׸Ù@̼޷¾·

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ²X–Ø–qê



‡BƒVƒQƒ‹ƒWƒƒƒK[@@‰²‚R 12’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ¼¹ÞÙ´½ÍßÚ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

X’† ”׎[ã_] ‰¤‘ –qê



‡CƒVƒ“ƒ{ƒŠƒWƒ…ƒlƒX@–Ä‚R ‚U’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½²°Äײ×@±ÌØ°Ä

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Dƒfƒ‹ƒ}ƒ†ƒƒVƒoƒC@‰²‚R 11’…

   M ÐصÝÃÞ¨½¸@±ÌØ°Ä
   H Õ°¸ÛƱ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡EƒXƒvƒŠƒbƒgƒXƒeƒbƒv–Ä‚R ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÌßÛнĽÊß°¸@̼޷¾·

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Fƒ}ƒŠƒmƒqƒ~ƒR@@@–Ä‚R ‚X’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   H ½ÜËÒ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

–î–ì ‚Ü‚èŽqŽ[’†ŽR] ˆ® –qê



‡GƒLƒZƒLƒmƒLƒ~ƒˆ@@–Ä‚R ‚T’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ƼɷÐÖ@ÊÞºÞ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] –{‹Ë–qê



‡HƒLƒƒƒvƒeƒ“ƒ^ƒCƒ€@‰²‚R 13’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H »ÝÃÞ°À¯Á@Û²ÔÙÀ¯Á

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] r–Ø ‹MG



‡Iƒlƒo[ƒr[ƒ“ƒxƒ^[–Ä‚R ‚W’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   B ¹Ø°½ÞËÞ­°Ã¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼é Œö—YŽ[’†ŽR] âŒË ߎq



‡JƒLƒ^ƒTƒ“ƒOƒ‰ƒVƒAƒX–Ä‚R 10’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ·À»Ý¼Þ­´Ø°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘å–줎–[“Œ‹ž] L’† –«



‡KƒIƒŠƒGƒ“ƒg@@@@‰²‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÙÀÝÃ޽ذ½Þ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Îì ’BŠGŽ[VŠƒ] “ˆ“c–qê



‡LƒyƒCƒVƒƒƒ‰ƒWƒ‡ƒ@–Ä‚R 15’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   M ×¼Þ®Ü@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] —F“c–qê



‡Mƒ€[ƒ“ƒpƒXƒNƒCƒ“@–Ä‚R ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØÝÀÞ½·°@ÏÙ¾Þݽ·°

–Øˆî ˆÀ‘¥Ž[--] ^‰ÌˆÉ“¡–qê



‡Nƒ`ƒ`ƒuƒŠƒ…ƒEƒZƒC@‰²‚R ‚V’…

   M ÊÞÝÌÞ°´°Ù@±ÌØ°Ä
   H ·Þ¬×¸Ã¨º@ÏÝʯÀݶ̪

–¾‰h¤Ž–[--] ÊÞÝÌÞ°–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.9
127-117-121-132-129-125-118

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13,14-(3,6,12)8(1,7)5,4-11,10-15-9-2
4º:(*13,14)12(3,6,8)(1,7)(4,5)11,10=15=9-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|7@@ 490‰~ @1l‹C


”n˜A 6|12@@600‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|12@@280‰~ @1l‹C

@@ 1|12@@440‰~ @3l‹C

@@ 1|6 @@390‰~ @2l‹C


”n’P12¨6 @ 1140‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|12
@@@@ @@1220‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 12¨6¨1
@@@@ @@4360‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å