TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2017”N1ŒŽ29“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:05
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒVƒmƒLƒ“ƒOƒ_ƒ€@‰²‚T 11’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ú°½Ð½ÄÚ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”–Ø –±Ž[¬‘q] –å•Ê–qê



‡Aƒ{ƒ‹ƒh[@@@@@‰²‚S 15’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ²ÁºÛ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

â–{ –œ•vŽ[--] ‘ºã ‹ÔÆ



‡BƒWƒ…ƒ“ƒQƒ‹@@@@‰²‚S 12’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ÏÝÃÞÙ°¼­@±ÙÌ©°¼­

•“c ¹LŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Cƒfƒ‹ƒ}ƒ`ƒJƒ‰@@@‰²‚S 16’…

   M ÐصÝÃÞ¨½¸@±ÌØ°Ä
   H Õ°¸ÛƱ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡DƒRƒbƒgƒ“ƒp[ƒ‹@@–Ä‚S ‚V’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M Êß°ÙÌÞײÀÞÙ@¼¬Ýʲ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‘O–ì–qê



‡Eƒ|ƒ“ƒeƒtƒ@ƒuƒŠƒ`ƒI‰²‚S ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Û°ÏÝÌÞد¼Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŒE“c NŽuŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡FƒS[ƒXƒgƒoƒ[ƒY@‰²‚S 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ½ÍÞÄ×°Å@ȵÕƳާ°½

’–ŒF LŽŸŽ[VŠƒ] •x“c–qê



‡GƒƒCƒXƒ“ƒXƒp[ƒg@‰²‚S ‚Q’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M Ó´Ú¶ÝÄØ°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

”~‘º _Ž[“Œ‹ž] ±²µ²F



‡HƒAƒ|ƒƒmƒzƒEƒŠƒ“@‰²‚S ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   H ±ÎßÛ¼Þ¬½ÐÝ@¾²ÝÄرÑ

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] “V‰H âXŽ¡



‡IƒˆƒAƒ\ƒr@@@@@–Ä‚S 13’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌßÛøļޱ°½@±ÌØ°Ä

“à“c ŒºËŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Jƒ‹ƒmƒ“ƒLƒ…[ƒ‹@@–Ä‚T ‚U’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÄÞ³Þ§°¼Ã¨@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŽR–{ „ŽjŽ[--] ŽÐ‘äF



‡Kƒnƒlƒg@@@@@@–Ä‚S 14’…

   N ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ@ÀÞݼ޸Þ
   B ³ÙÄ״żް@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

–î–ì ˜a‰ëŽ[’†ŽR] É°½¶Þ°ÃÞÝ



‡LƒXƒŒƒbƒWƒnƒ“ƒ}[@‰²‚T ‚P’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ÍÞ½ÄÀ¯¾ÙÄÞ@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –L—m–qê



‡MƒeƒCƒA@@@@@@–Ä‚T ‚X’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ûºº½À²Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡NƒvƒbƒVƒ…ƒAƒQƒ“@@‰²‚S ‚R’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ½ÄÛݸޱ¹ÞÝ@Îßد¼­È²³Þ¨°

óì á©ŽiŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Oƒvƒ‰ƒgƒƒbƒ\@@@–Ä‚S ‚W’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   B Û¯¿Íß°¶Þ¿Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Basic[“Œ‹ž] X‰i–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.4
126-111-117-127-131-118-124

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,3,4,6)(1,8,7,12)15,11(10,16)-(5,13)-9,14
4º:(*2,3,4)6(1,8,7)(11,12,15)16(5,13)10,9,14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@1210‰~ @3l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 270‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 290‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|7@@1350‰~ @6l‹C


”n˜A 8|13@ 1530‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 8|13@@550‰~ @5l‹C

@@13|15@ 2230‰~  22l‹C

@@ 8|15@@440‰~ @2l‹C


”n’P13¨8 @ 4390‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 8|13|15
@@@@ @@3830‰~  11l‹C


‚R˜A’P 13¨8¨15
@@@@ @ 33540‰~  91l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


“Œ‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å