TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2016”N12ŒŽ4“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:35
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒXƒ|ƒ[ƒ‹ƒpƒŒƒX‰²‚Q ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ä°ÐݸÞͳÞÝ@Íȼ°

¬—Ñ —ÊŽ[ã_] H“c–qê



‡AƒƒCƒhƒRƒ}ƒ“ƒ_[@‰²‚Q ‚P’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ×ÌÞÊÐݸÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

•“c ‹žŽqŽ[ã_] Žá—Ñ ‡ˆê



‡BƒJƒiƒCƒI@@@@@‰²‚Q ‚T’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÐÝļ¬²Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žç“à ‚Ð‚ëŽqŽ[ã_] Š}¼–qê



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒvƒE‰²‚Q ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ò²¼®³ÃÞݺ°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚–ö —²’j



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒXƒpƒ‹ƒ^ƒNƒX‰²‚Q ‚R’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   R ½ÄÛݸ޿ڲÕ@ÆÎÝËßÛ³²Å°

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ŶÉF



‡Eƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒVƒbƒv@@‰²‚Q ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ð׸ÙÌׯ¸Þ@½Êß²·­°Ù

‡“¯‰ïŽÐ¬—щpˆêΰÙÃިݸ޽[ŽD–y] oŒû–qê



‡FƒTƒgƒmƒ}ƒTƒ€ƒl@@‰²‚Q ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´ØÄÞ©ÊÞËÞÛÝ@ÊްݽÀ²Ý

—¢Œ© Ž¡Ž[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡Gƒ‰ƒCƒIƒlƒ‹ƒJƒYƒ}@‰²‚Q ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ Óݽ°Ý³ªÃިݸÞ@ÓݽްÝ

‡“¯‰ïŽÐ‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] –Ø‘º G‘¥



‡HƒoƒCƒIƒlƒbƒ^@@@‰²‚Q 11’…

   M »Ï°ÊÞ°ÄÞ@ÊÞ°Ä޽İÝ
   H ¼¬²ÝÍÞÙ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼–{ rœAŽ[•Ÿ“‡] —Ñ F‹P



‡Iƒ†ƒ~ƒmƒrƒbƒOƒu[ƒc–Ä‚Q 12’…

   H ½³¨ÌĶÚÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Äׯ¸Ï¸ÞÅ@±×¼Þ

ò ˆê˜YŽ[ã_] “cã Œõª



‡JƒWƒFƒ~ƒjƒY@@@@‰²‚Q ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞ׼ݸÞ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ײµÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡KƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒAƒbƒŒ@‰²‚Q 10’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ³´½ÀÝÃÞݺ°@¼ÞªÈ×½

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] ³´½ÀÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.5
127-112-138-128-127-129-129-126-129

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*8,9)(1,6)11(3,5)12(2,7)4-10
2º:(*8,9)11(1,6)3(5,12)(2,7)-4=10
3º:(*8,9,7)(1,3,11,6)(2,5,12)4=10
4º:(*8,7)(1,3,6)(9,5)(2,11)4,12=10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 560‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|2@@1580‰~ @6l‹C


”n˜A 1|2 @ 1350‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|2 @@390‰~ @5l‹C

@@ 2|5 @@190‰~ @1l‹C

@@ 1|5 @@230‰~ @2l‹C


”n’P 2¨1 @ 2820‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|5
@@@@ @@ 690‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 2¨1¨5
@@@@ @@6610‰~  17l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å