TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2016”N11ŒŽ19“ú(“y) ‰J ƒ_—Ç ”­‘–09:50
•Ÿ“‡ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1150m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒs[ƒfƒBƒN[ƒ‹@‰²‚Q ‚W’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Û°½Þ±×²³Þ§Ù@̼޷¾·

ײµÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] Shall Farm



‡Aƒ}ƒTƒ‹@@@@@@‰²‚Q 16’…

   ¥ ÀÞÉݺްºÞ°@±ÙÃÞÊÞ×Ý
   H ¾Ø°ÝʲȽ@À²·¼¬ÄÙ

’|Œ´ FºŽ[¬‘q] ‘ºŽR ŒõO



‡BƒAƒNƒgƒŒƒX@@@@–Ä‚Q ‚V’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ Ù°Ä̧²ÌÞ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

ˆäŽR “oŽ[’†ŽR] ¼Ýճ̱°Ñ



‡Cƒfƒ‹ƒ}ƒLƒ~ƒmƒiƒn@–Ä‚Q ‚R’…

   M ÐصÝÃÞ¨½¸@±ÌØ°Ä
   H ÃÞÙÏÕر@ȵÕƳާ°½

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡DƒtƒFƒAƒŠ[ƒEƒCƒ“ƒO–Ä‚Q ‚T’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ¸Ø¯Ìß̪±Ø°@À²·¼¬ÄÙ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ”©ŽR–qê



‡Eƒnƒ„ƒuƒTƒUƒ€ƒ‰ƒC@‰²‚Q 15’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ̪½Ã¨ÊÞÙ@±»Ã¨½

•“c CŽ[--] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡FƒXƒJ[ƒŒƒbƒgƒWƒFƒ€–Ä‚Q 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   H ´ÊÞ°Û°½Þ@³²Ý¸Ø­°¶Þ°

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡Gƒoƒ‹ƒRƒ‰ƒx[ƒ@@‰²‚Q ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ±Íß×¼µÝ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒfƒBƒOƒAƒbƒvƒZƒ“ƒX‰²‚Q ‚X’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   N ±À×Ï@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

L”öÚ°½[’†ŽR] •x–{ –Ίì



‡IƒAƒƒCƒYƒ~[@@@‰²‚Q ‚Q’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   M ±Ù°Øݸޱ¸Ä@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡JƒzƒmƒJ@@@@@@–Ä‚Q 12’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ³Þ²Ìß×ÄÞ@´ÙÌß×ÄÞ

KTÚ°¼Ý¸Þ[--] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡KƒJƒ[ƒmƒAƒXƒŠ[ƒg@‰²‚Q 14’…

   N ´²¼Ý±ÎßÛÝ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   M ¶¾Þɼޭ´Ø°@Ëß°½Ù°Ù½Þ

[ˆä –ÐŽ[“Œ‹ž] U¥M¥A



‡Lƒwƒ‹ƒfƒBƒ“@@@@–Ä‚Q ‚S’…

   M Û°ÄÞ±ÙèÏ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H Ó´Ú»ÝÀÏر@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

‹àŽR •q–ç[--] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡Mƒ‰ƒuƒpƒ“ƒ`@@@@–Ä‚Q 13’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̨Åݼª@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ‘º‰º”_ê



‡NƒTƒ“ƒ^ƒAƒYƒ‰ƒCƒg@‰²‚Q ‚P’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÚ¼¬½ÄÞÛ¯Ìß@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡OƒRƒEƒQƒ“ƒŒƒbƒVƒƒ@–Ä‚Q 10’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   ¥ »¸×·­°Ã¨@»¸×Û°ÚÙ

‰Á”[ ‘åŽu[“Œ‹ž] â–{ Œ’ˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.6
095-111-113-119-124-134

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï38.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:15,13(4,10)(8,16)5,12(3,14)(2,7)6,1-11-9
4º:15(13,10)4-(8,16)5(3,14,12)(2,7)6-1-11,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 240‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|8@@ 400‰~ @1l‹C


”n˜A10|15@@580‰~ @2l‹C


ܲÄÞ10|15@@260‰~ @1l‹C

@@ 4|15@@550‰~ @5l‹C

@@ 4|10@@960‰~  10l‹C


”n’P15¨10@@800‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|15
@@@@ @@2170‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 15¨10¨4
@@@@ @@4950‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å