TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2016”N10ŒŽ23“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:15
“Œ‹ž 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1600m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒjƒVƒmƒvƒŒƒVƒƒƒX@–Ä‚S ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   B ƼÉÅ°½º°Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡Aƒeƒ“ƒLƒZƒL@@@@–Ä‚R 10’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N μɷݶ@×ÑÀ×

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Bƒ~ƒ…[ƒNƒ[ƒ‹@@–Ä‚S 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ù³ª¯Ä@´ÝÊß²±Ò°¶°

ÄÞ׺ÞÝËÙ½Þΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Cƒ”ƒ@ƒ^ƒ‹ƒTƒCƒr[ƒ`–Ä‚R ‚X’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »³ÝÄÞ»ÞËÞ°Á@±ÌØ°Ä

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡Dƒ‹ƒmƒ“ƒLƒ…[ƒ‹@@–Ä‚S ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÄÞ³Þ§°¼Ã¨@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŽR–{ „ŽjŽ[--] ŽÐ‘äF



‡EƒŒƒfƒBƒS[ƒ‰ƒEƒ“ƒh–Ä‚S ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Úè¾ÝĶްÙ@Ì«°Ã¨Å²Å°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Fƒsƒ“ƒgƒDƒŠƒbƒLƒI@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   N ØÓ°ÈÌÚ²ÊÞ°@¸ÛÌÈ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ¼“c–qê



‡GƒTƒ“ƒwƒŒƒi@@@@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ ¸°Æ¬Ý@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[ŽD–y] ¹²½Þ



‡HƒGƒOƒ‰ƒ“ƒeƒBƒG@@–Ä‚S ‚T’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÞ±¾ÞÙÛ°½Þ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ù’n–qê



‡IƒŒƒbƒhƒAƒ‹ƒJƒi@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°¸Ú¯Ä¼ÞÌß¼°@¼°µ³Þ¼°¸Ú¯Â

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒEƒCƒ“ƒNƒ‹ƒ~ƒ‰ƒNƒ‹–Ä‚T ‚U’…

   N ±Ý¸Ù½°Êß°@ÃÞ²ÝËÙ
   M ³²Ý¸ÙËްŽ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

—L”\[‹ž“s] —²‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.40.0
128-120-129-130-129-124-116-124

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,6)-8,9(5,11)10(3,4,7)1
4º:(2,*6)8(5,11,7)(9,10)3(4,1)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 530‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 920‰~ @9l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|6@ 18000‰~  27l‹C


”n˜A 1|7 @18030‰~  34l‹C


ܲÄÞ 1|7 @ 3980‰~  33l‹C

@@ 7|8 @@410‰~ @3l‹C

@@ 1|8 @ 3090‰~  29l‹C


”n’P 7¨1 @32540‰~  62l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|8
@@@@ @ 18120‰~  48l‹C


‚R˜A’P 7¨1¨8
@@@@ @149470‰~ 316l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž5R 3Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


“Œ‹ž5R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å