TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2016”N10ŒŽ22“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–12:25
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅA1600m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒEƒFƒUƒr[@@@@–Ä‚Q ‚X’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ½·ÞɾÝËÒ@Ì«°Ã¨Å²Å°

’JŒû–qê[ŽD–y] Š£ ŠF—Y



‡AƒVƒƒƒvƒŒƒhƒTƒNƒŒ@–Ä‚Q ‚W’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   N Ëß­±Á¬ÌßÚ¯Ä@¸ÛÌÈ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡BƒqƒƒVƒQƒOƒ[ƒŠ[‰²‚Q ‚R’…

   N ´²¼Ý±ÎßÛÝ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   ¥ »¸×Ž¶@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ˆ¢”ö _˜aŽ[--] ’J‰ª½À¯Ä



‡CƒAƒEƒ‰ƒ}ƒCƒXƒ^[@‰²‚Q 12’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ÒØ°×ÝÄÞ¶Þ°Ù@¸Ü²´¯Ä±ÒضÝ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] –Ø“c–qê



‡DƒLƒ‡ƒEƒƒxƒ‹ƒiƒ‹ƒh‰²‚Q ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ·®³Üµ°¼¬Ý@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡EƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒT[ƒxƒ‹‰²‚Q 10’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Á±ÌÙÃÞ²½Þ@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] –k“c „



‡Fƒr[ƒr[ƒuƒ‰[ƒ”ƒHƒZ‚Q 11’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ƼÉ̪ذÁª@¼Ù³Þ§°Î°¸

â“Œ–qê[”ŸŠÙ] ‚º–qê



‡Gƒ}ƒ‹ƒˆƒVƒƒƒo[ƒŠ[‰²‚Q ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ÏÙÖÓ»Þ°@±¸ÞȽÀ·µÝ

–쑺 tsŽ[’†‹ž] ‘O–ì–qê



‡Hƒ”ƒBƒ‹ƒfƒ[ƒ[@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÌÞÙ°ÒÝÌÞׯÄ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡IƒA[ƒPƒƒ“ƒoƒCƒI@‰²‚Q ‚Q’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ˶ÙÄ·Ò·@¸ÛÌÈ

ÊÞ²µ[ã_] ’†ŠÙ–qê



‡JƒTƒ“ƒŒƒCƒgƒsƒbƒN@‰²‚Q ‚U’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   H ¼¬ÝÊßݾװ@ÏÝʯÀݶ̪

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¬“c ½ˆê



‡Kƒpƒbƒ|[ƒl@@@@‰²‚Q ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ê߯¼®ÝÛ°½Þ@±ÌØ°Ä

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.8
127-114-124-125-126-124-113-115

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5,6(3,10)(1,8,9)2(7,12)4,11
4º:5(6,10)(3,9)8(1,2)(7,12)11,4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 670‰~ @4l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 290‰~ @6l‹C


˜g˜A 7|8@@ 490‰~ @2l‹C


”n˜A10|12@ 1180‰~ @4l‹C


ܲÄÞ10|12@@520‰~ @5l‹C

@@ 3|12@ 1160‰~  15l‹C

@@ 3|10@@940‰~  11l‹C


”n’P12¨10@ 2660‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|12
@@@@ @@3940‰~  15l‹C


‚R˜A’P 12¨10¨3
@@@@ @ 21620‰~  71l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å